IR Sports滾筒放鬆課程 第三期
隨著疫情的稍緩，大家開始恢復正常訓練。你有開始覺得肌肉緊繃了嗎?
滾筒放鬆是運動族群的基本必備工作，但你知道有什麼放鬆工具可以使用，每一個不同的工具又應該怎麼用才會提高放鬆效率嗎?

不論你是屬於......
* 上班久坐族群
* 規律運動族群
* 台北馬拉松中籤者
* 不知道滾筒工具怎麼用的人

只要你是屬於以上任何一種族群，都歡迎你來一起來跟我們學會如何使用滾筒、如何放鬆你的肌肉吧!!
Sign in to Google to save your progress. Learn more
課程內容說明
主辦單位：IR Sports跑創運動
授課教練：Ada教練
課程特色：
    ◎ 滾筒放鬆基本概念
    ◎ 滾筒操作技巧
    ◎ 重點部位放鬆加強及訓練
    ◎ 不同放鬆工具的使用

上課時間：週一晚上07:30~08:30  (10/12 10/26 11/9 11/30 12/14，共計5堂)
上課費用：五堂 $2,000，單堂$600.
上課地點：常常好食-健康制作所3F樂活空間
(地址：台北市大安區信義路二段130號3F / 捷運東門站 3號 或 4號 出口步行一分鐘 https://goo.gl/maps/kYLPddyu8Yx1exxh8 )
攜帶物品：毛巾、水、瑜珈墊、滾筒、按摩球

Next
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms