Uma manhã para despertar, respirar e escutar o que vive dentro
Vem viver uma experiência única no mágico Palacete do Solar dos Zagalos, na Sobreda – um espaço com uma energia vibrante, onde o tempo abranda e o corpo respira com mais presença.Deve trazer:
- Roupa confortável
- Tapete de Yoga ou toalha
- Água
- Protetor solar
- Boa disposição
- Caderno e caneta
Atividades:
- Yoga Dance para ativar e libertar
Prof. Rita Guilherme - Caminhada em silêncio para escutar com o coração
- Chá e pausa consciente
- Yin Yoga para alongar e suavizar
Professora Ana Lobe - Yoga Nidra para um relaxamento profundo
- E um momento de Journaling para dar palavra ao que sentiste, viveste e queres levar contigo .
Momento Surpresa
Um convite ao silêncio, ao movimento consciente e ao teu espaço interno.
A inscrição só é válida após confirmação do pagamento.
Alguma questão não hesite em contactar-nos.
Não precisas de ser praticante de yoga.
Atividade decorre dentro do Palacete.
Preço:
- Alunos do Shala: 20€
- Parceiros: 25€
- Público geral: 35€
" É muito importante ter tempo para não fazer nada"
Subscreva a nossa newsletter: www.shalayoga.pt
