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Clase 2 / Biomecánica
A cargo de Vera Reusmann
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1. ¿Por qué es importante la ubicación de la pelvis en cualquier asana?
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2. ¿Cómo se nutren e hidratan los discos intervertebrales si no están vascularizados?
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3. ¿Desde qué articulación debes producir la mayor flexión para paschimottanasana?
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4. ¿Por qué la zona torácica es la que está naturalmente mejor preparada para la rotación?
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5. ¿Cómo podrías evitar dolor en la zona lumbar en una extensión como bhujangasana?
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6. Si en dandasana tu pelvis está en retroversión, ¿qué recurso puedes utilizar para poder sentarte en tus isquiones?
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