Inscríbete a la Semana gratuita                                           "Crea tu Kit de Herramientas Antiestrés"
Semana Crea tu Kit antiestrés del 20 al 25 de Septiembre
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Número de móvil.                                           Tendremos un  grupo de Telegram durante la semana del reto (necesitarás descargarte Telegram en el móvil o en el ordenador) *
¿En qué consistirá la semana "Aprende a crear tu kit antiestrés"?                                      Entender qué es el estrés, cómo nos afecta al organismo, cómo llegamos al estrés crónico. Síntomas en los que somos conscientes de que vivimos en estrés.                               Aprende a crear tu propio kit de herramientas anti-estrés....visualizaciones, pensamientos, emociones; hábitos, alimentación, complementación y plantas medicinales. Todos estas herramientas te ayudarán a mejorar la gestión de tu estrés.
¿Para quién es este Reto?                                           - Para personas que aún no han identificado que tienen estrés y/o ansiedad pero comienzan a darse cuenta que no se sienten bien y que les afecta a su vida diaria.            -  Para personas que ya tienen identificado su estrés y/o ansiedad y requieren de medios naturales y nuevo hábitos para poder contrarrestar los efectos que les produce el estrés.                                                                            - Para personas que comienzan a sentir la sintomatología en algún área física de su cuerpo.
El domingo 19 te añadiré al grupo de Telegram                                                          ¡Muchas gracias por tu participación!    
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