被矯正的勇氣：給彎友的一堂課－皮拉提斯
皮拉提斯Reformer是一個針對核心誘發，同時帶動身體四肢的訓練方式，
運用不同的彈黃阻力設定一系列整合性功能訓練

這次我們將針對脊椎側彎的彎友們設計一系列墊上皮拉提斯及Reformer器械床的課程，
運用細微的訓練調整模式，不但可以讓彎友們放心、安心的做運動訓練，
也可以幫助彎曲、不對稱的肌肉張力及筋膜得到良好的回饋

非常歡迎有脊椎側彎的朋友們來參與此堂課程哦！


2020系列講座：
8/15 【 傳說中的大力金剛腿 — 少林足球之下肢評估與重建 】
活動：https://www.facebook.com/events/1171716933194313/ 
表單： https://forms.gle/HT6peiR52o1fwFte8 

9/12 【 鐵頭功的鐵漢柔情 — 頭部放鬆與連結 】
活動：https://www.facebook.com/events/283642092984218/ 
表單： https://forms.gle/CdymLN6h9dyQPGpy6 

9/27 【 丹尼爾的神秘金三角 — 找出深層核心問題 】
活動：https://www.facebook.com/events/203266920962901/ 
表單： https://forms.gle/S92W4CwXu6kkfHrSA 

10/18  【 如來神掌的秘密 — 肩胛骨的穩定與發力 】
活動：https://www.facebook.com/events/260349708597693/ 
表單： https://forms.gle/5aLYpyF5vLxLqcDQ8

10/31 【  吃軟又吃硬－皮拉提斯與重量訓練的結合 】
活動：https://www.facebook.com/events/741620206589670/ 
表單：https://forms.gle/1ufe5Sy6mZko66Ym8 

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課程時間
8/22(六) 09:00-12:00
課程地點
脊姿維運動物理治療所
台北市中正區金山南路一段67巷10號一樓
交通資訊
內容大綱
1.真？假？脊椎側彎
2.側彎3D大小事
3.深呼吸vs.側彎
4.皮拉提斯三部曲動作訓練

適用對象
1.想運動健身又擔心因為脊椎側彎踏入運動行列會更加重彎角而怯步的朋友們
2.生活習慣姿勢不良導致肌肉張力不平衡者
3.帶領彎友們認識皮拉提斯的世界，開心快樂的動起來
講師介紹
姓名：林欣虹 Rainbow Pilates認證訓練師

相關證照：
美國國家運動委員會ACE-CPT私人教練
ACE-TPPC懷孕及產後婦女體適能訓練
STOTT PILATES Certified Instructor for MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, & BARRELS, LEVEL 1
STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus Course (IMP) level I&II
STOTT PILATES® Intensive Reformer Course (IR) level I&II
STOTT PILATES® Intensive Cadillac, Chair & Barrels (ICCB)
STOTT PILATES® Injuries & Special Populations (ISP) course
Balanced Body® MOTR Instructor Training
TRX-FTC Functional Training Course
Fascial Fitness Introduction course
FTI Fundamentals of Kettlebell Training level I&II
FTI Fundamentals of Battling Ropes Training
Anatomy Trains in Structure and Function
Anatomy Trains in Training level I&II
CTSSN 運動營養專業認證

課程費用
定價：1800/人
兩人以上團報價：1500／人
單人報名兩堂課以上：1500／人

匯款資訊
§請用ATM轉帳至
銀行：(812)台新國際商業銀行 0779延平分行
戶名：捷威國際健康有限公司
匯款帳號：2077-01-0000520-4

§刷卡服務(需另加3%手續費)
線上刷卡：https://core.spgateway.com/EPG/justwellcorp/LGqLTm

§LINE Pay 及街口支付及優游付（需另加3%手續費）

※刷卡請自行加3%手續費，實際金額請與我們確認
※付款與填寫報名表之後請務必加入本單位的 LINE@（搜尋 @justwell），並告知姓名，我們將會為您確認與提供日後資訊。


取消課程
課程開始前7日內不退費。
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