!!!!!! Die Anmeldungen sind bereits geschlossen, Du kannst Dich aber gern noch hier anmelden und bekommst die Aufzeichnung des Workshops zugeschickt. !!!!!!!!!!

*************

Wenn ich das Wort Heimathafen höre, denke ich an Dinge wie Ruhe, Sicherheit, Auftanken, einfach nur Sein und wieder in die eigene Mitte finden.

Was bedeutet eigentlich Sicherheit? Wie lernen wir ein Gefühl von Sicherheit? Was bringt uns Menschen eigentlich an so einen Ort? Und wie können wir uns sicher fühlen, um wieder in die Ruhe zu kommen?

Ein Gefühl von Sicherheit oder Ruhe - denken wir nicht nur. Das sind Dinge, die wir hautnah in unserem Körper fühlen können. Wir müssen sie körperlich erfahren, um letztendlich loslassen zu können.
Denn Loslassen und Ruhe finden, können wir erst, wenn wir uns wirklich sicher fühlen, im Aussen, wie im Körperinneren.

Wenn wir uns nicht sicher fühlen, spannen wir unsere Muskeln an, grübeln, es plagen uns Schmerzen, unsere Atmung ist verflacht, wir können nicht schlafen oder fühlen uns unruhig und ängstlich.

Solche Momente sind oft von Stress, anhaltenden Schmerzen, Erschöpfung oder Trauma geprägt.
Dann treiben wir oft allein und orientierungslos in einem großen und so manches Mal bedrohlichen Ozean.
Wir verlassen unseren Körper, suchen im Aussen nach Ankern und Sicherheit und können uns oder das, was uns stärkt, nicht mehr spüren.

Wusstest Du, dass Gesundheit, Heilung, Neugier, Spiel und Lebensfreude auf dem "verkörperten" Gefühl von Sicherheit beruhen?

In diesem Workshop wollen wir uns auf die Reise nach unserem ganz eigenen Heimathafen begeben. Wir wollen gemeinsam Dinge wie Sicherheit, Angekommensein  und Aufgehobensein erkunden und im Körper wieder spüren, um so den eigenen Körper wieder zur Ressource werden zu lassen.

Durch achtsame Bewegung, sanfte Atemrhytmen und unterstützende Nervensystemregulation wollen wir
in unserem Heimathafen ankommen, an dem wir dann unseren Anker auswerfen können.

Sei herzlich eingeladen zu einer kleinen Reise in Deinen Körper und beim Entdecken Deiner ganz eigenen Ruheinsel.

Alle Übungen sind körpersensitiv, das heisst trauma- schmerz- erschöpfungs und natürlich glückssensibel. :)

*****

Zu meiner Person:

Ich bin Yogalehrerin, Bewegungstherapeutin und Heilpraktikerin. Und ich liebe es Räume für mehr Körperwohlsein und Körperverbindung zu öffnen.
Darum habe ich hab mich ganz der somatischen/ sanften/ rhythmischen & achtsamen Bewegung verschrieben. Ich lade Menschen wieder ein mit liebevoller Neugier und Vertrauen den eigenen Körper zu erkunden und ein neues Freundschaftsband mit ihm zu knüpfen. Denn der Ozean lässt sich besser mit Boot, Segel und voller Mannschaft erkunden.

Wenn Du Freude an achtsamer Bewegung hast und Dich nach Deinem ganz eigenen Ruheraum sehnst, dann meld' Dich gern an zu unserem kostenlosen Mini-Workshop.

Ich freu mich auf ein paar kostbare Momente der Verbundenheit.

Wann und wie?
am 29.4. von 18.30 bis 20.00 Uhr - Anmeldung bis zum 27.4.2022
- Online über Zoom - (Den Link schicke ich Dir zeitnah zu.)

Dieser Mini-Workshop ist ganz kostenlos - ein Geschenk von Herzen für mehr Verbindung und gegenseitige Wertschätzung in der Welt. Denn wenn wir uns selbst achten und pflegen, können wir auch andere Menschen in unseren blühenden und kraftspendenden Garten einladen.

Deine Rabea

P.S. Und, wenn Du einem lieben Menschen ein Stück Verbindung schenken möchtest, dann kannst Du diese Einladung gern weiter verschenken mit diesem Link: https://forms.gle/pn7uwGFZAvdvLZEm6