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Formulario previo a la consulta de Nutrición Deportiva
Complete y envíe el formulario al menos 1 semana antes de su 1ª consulta
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¿Padece alguna enfermedad, trastorno o se encuentra bajo tratamiento farmacológico? (especificar)
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Peso (Kg)
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Indique su % de grasa estimado a partir de las imágenes de referencia ¿a cuál se parece más?
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Si es mujer en edad fértil, describa sus ciclos menstruales
Regulares
irregulares
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En caso de ciclos menstruales irregulares, explique su respuesta
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Cintura (cm) (opcional)
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Cadera (cm) (opcional)
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Actividad física
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Sedentaria: sin actividad física. Trabajo de oficina.
Ligera: ejercicios leves. 1-3 días a la semana.
Moderada: ejercicios moderados. 3-5 días a la semana.
Intensa: Programa de entrenamiento intenso con pesas. / 4-5 días a la semana.
Muy Activa: Ejercicios intensos. Deporte 6-7 días a la semana.
Extra: Ejercicio diario, fuerte y prolongado . Deporte + entrenamiento físico.
¿Cuánto hace que se inició en la práctica deportiva de manera continuada?
*
Me inicio ahora
Hace 1 año
Hace 2-5 años
Hace más de 5 años
Deporte principal practicado
*
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Deportes secundarios
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Días de la semana y horarios de los entrenamientos
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¿Cuántas comidas hace en el día y a qué horas?
*
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¿Toma algún suplemento dietético? (especificar)
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Describa sus ingestas (desayuno, comida, cena, entre horas) en días normales
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Describa sus ingestas (desayuno, comida, cena, entre horas) en días especiales
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Describa cuáles son sus alimentos o productos preferidos
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Describa cuáles son los alimentos o productos que menos le gustan
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¿Suele cocinar o prefiere elaboraciones sencillas y rápidas?
*
Suelo cocinar
Prefiero elaboraciones sencillas y rápidas
¿Prefiere menús cerrados con platos asignados a cada día de la semana o un formato más flexible?
*
Platos asignados a cada día de la semana
Menú más flexible
Observaciones y aclaraciones que considere oportunas
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