Lantionpohjan testaus - MIEHET
Näillä testeillä voit testata lantionpohjan eri osien toimintaa. Nämä testit eivät toimiharjoitteina, pyydä fysioterapeutiltasi tarvittaessa henkiläkohtaiset ohjeet. Jos sinulta ei onnistu 2 tai useampia testeistä, suosittelemme konsultoimaan lantionpohjan fysioterapeuttia.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Katkaise  virtsasuihku alkuvirtsan jälkeen. Onnistuuko katkaiseminen?
Clear selection
Nosta lantionpohjaa (laaja tuki sisälle koko lantionpohjan alueelle)
Clear selection
Nosta kiveksiä. Onnistuuko tämä?
Clear selection
Nosta virtsarakkoa. Onnistuuko tai tunnistatko, mitä pitää tehdä?
Clear selection
Vie istuinluita häpyluita kohti. Onnistuuko?
Clear selection
Supista peräaukkoa. Onnistuuko peräaukon supistaminen?
Clear selection
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms