母親孕育胎兒，有如大地滋養萬物一般，
大地有自然相伴，而新生母親有愛樂分相伴。
從覺知自己的身體訊息開始，到讓生產化繁為簡，
再讓新生命自然銜接上體外的持續滋養，
由愛出發、擁抱快樂、幸福分享，
新竹愛樂分工作室支持您的親子育兒之路。


愛樂分工作室創辦人黃大象為兩個孩子的媽，因自身生產和育兒經歷，體悟到一個新手媽媽和新手家庭需要更多在地資源的協助與支持，因此發起整合新竹專業師資、資源從孕期開始教育、陪伴和關懷!

孕產育兒資源服務：
孕產教育諮詢、陪產服務諮詢、哺乳教育諮詢、覺知孕育瑜珈、身心陪伴支持療癒


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昆達里尼瑜伽被認為是瑜伽22種學派中最強而有力的一種，與其他形式的瑜珈最大不同之處在於，它豐富多樣地融合古老瑜伽的五大元素：梵唱、呼吸、瑜伽體式、手印與冥想等。

昆達里尼瑜伽並非宗教，而是相當科學的身心技術，非常適合現代每天活躍忙碌於工作、學校與家庭等責任的人們，只要經過適當的指導與持續的練習，每個人都可以練習昆達里尼瑜伽。

覺知孕育瑜珈 ─ 懷孕媽咪給寶寶最美的禮物

一位孕婦媽咪對我說：
『我很高興來上覺知孕育瑜珈，感覺總算為寶寶做點事。』

在古老而神聖的昆達里尼瑜珈教導當中提到：懷孕期的120天內，媽咪可用冥想創造內在和諧的身心環境，吸引高階成熟的靈魂。而孕期第120天到出生之間多做冥想，不僅加強與孩子的連結，也為孩子淨化業力。


課程中您將學到：實用的孕婦瑜珈練習功法、呼吸法、冥想法、祈禱唱誦以及各種放鬆技巧，幫助孕期準媽咪平衡脊椎、鍛練骨盆底肌、刺激胸腺、調節情緒、祝福自己與胎兒，來健康愉悅度過孕期、勇敢迎接生產，以及產後育兒準備與身心調適等相關課題。

昆達里尼瑜伽師資，銅鑼與頌缽音療師。曾經從事於廣告、傳播、出版等行業近20年，因緣際會接觸到瑜伽與佛法，開啟了身心靈覺察的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。

 2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓，此後陸續修習該體系的二級瑜珈、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師，以及其他派系的瑜伽與皮拉提斯師資、頌缽音療師等。

對女性覺知與孕產服務有興趣，參與了2012年覺知孕育瑜伽師資培訓(而後於2016年與2018年皆參加複訓助教)，2019年研習國際導師芭芭拉哈伯Barbara Harper溫柔生產與生育療癒講座、溫柔/水中生產3日培訓工作坊。

2018年獲選為臺灣昆達里尼瑜伽教師協會第三屆監事會召集人、為2019呼吸巡遊台灣站活動主辦成員之一、台灣呼吸樂活協會＆台灣女性之光協會第一屆理事，目前全心致力於推廣相關課程與活動。

瑜伽靈性名字Abnashjot Kaur的意思是「永恆不滅的光之公主」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。教學中期勉自己帶入鬆靜自然的生活態度，分享：「專注當下，覺察自己的每一個部份。保持穩定，勇敢堅持，敞開心胸、接納結果。」

部落格：愛在昆達里尼瑜伽 https://abnashjot.blogspot.com/
FB粉絲專頁：葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽 https://www.facebook.com/gurubsampa/

課程日期：2020/01/04（週六）  、2020/01/18(週六）

課程時間：週六 下午14:00~16:00（2小時）

課程地點：愛樂分工作室
                    新竹市經國路一段327號3樓（吉第大樓）

交通資訊：
1.開車可停車至台大新竹分院停車場 可走側門（經國路一段398 巷）至經國路一段，約步行3分鐘
2. 搭乘火車至北新竹站，出站後步行前往鐵道路一段和經國路一段路口右轉即可抵達，約步行  10分鐘
3. 搭乘火車至新竹站，出站後步行前往新竹客運轉16路公車於台大醫院新竹分院下車，再步行  3分鐘即可抵達



學費：單堂 原價＄1000元，新年體驗優惠800一堂，兩堂＄1600
       
招收對象：適合想要準備懷孕、孕期中，以及產後想要溫和練習與穩定冥想的媽媽。

招收人數：4~6位 小班教學

內容包含：每週主題、暖身、昆達里尼瑜珈Kriya-孕婦版、唱誦與呼吸冥想、深層放鬆、問答與交流。充份練習效果深刻。

！特別鼓勵持續上課到預產日喔！
   
【匯款完成後，送出報名表單即完成報名。開課三天前會以mail通知上課訊息。】

*如遇突發狀況需請假，請主動私訊愛樂分工作室。
＊若個人因故缺課，恕不退費。
*如未達開課人數，會以電話或mail通知延後開課的日程。
*如遇報名超過6人，則以匯款填單先後順序安排優先上課名單。

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