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【適合對象】18歲以上，想要提升溝通能力、改善人際關係者

【師資介紹：郭葉珍】

 國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
 牛津正念中心 (Oxford Mindfulness Center)第四階師資訓練結業
 英國學校正念計畫（Mindfulness in school project）教授7-11歲（Paw B）與11-18歲（Dot B）兒童正念資格。

 著作：
1. 郭葉珍(2020)。和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活。三采文化。
2. 郭葉珍(2020)。我們，相伴不相絆：國民媽媽郭葉珍無為而治的後青春。三采文化。

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