V tomto kurzu se prakticky naučíte sestavu a relaxační techniky Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues pro vaše domácí cvičení pod odborným vedením zkušené lektorky. Kurzem vás provede certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues Mgr. Bc. Eva Svobodová. Pronikněte do tajů fungování hormonů ve vašem těle a namícháte si ten správný hormonální koktejl s omlazující sestavou jógy. Harmonizujeme si hormony, ať mohou pracovat v náš prospěch. Zbavíme se napětí z každodenního stresu pomocí relaxačních technik a pravidelným cvičením této sestavy můžeme být vitální do vysokého věku.
Na lekcích se prakticky naučíte cviky k aktivaci hormonálních center i cviky k posílení svalů pánevního dna. Cvičení pomáhá obnovit emoční rovnováhu, ženám pomůže regulovat premenstruační syndrom, důsledky menopauzy. Zvyšuje vítalitu a reguluje metabolismus, upravuje funkci štítné žlázy, pomáhá léčit některé příčiny neplodnosti a pomáhá odstranit problémy s páteří.
Vhodné pro ženy i muže.
VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY
❖ Na workshopu si prakticky osvojíte celou 40 min. sestavu cviků, kterou můžete sami praktikovat doma a také se naučíte správně dýchat i provádět relaxační cvičení
❖ KDY? Od ČT 31.3. od 17:00 - 18:10, každý ČT, poslední lekce je 26.5.2022 (lekce není možné nahradit, děkuji za pochopení).
❖ KDE? V krásném prostředí Jurty ve F-M, Lískovec u Frýdku-Místku, vedle domu s č.p. 251, tento prostor je v zimních dnech plně vytápěný a má k dispozici pohodlné zázení se sociálním zařízením, parkování a krásnou zahradu s rybníky.
❖Cena kurzu je 2.700,-Kč/celkem 9 lekcí/10,5 hod.
Není zapotřebí předchozí zkušenost s jógou. K dispozici jsou podložky, deky, pohodlně se oblečte, cvičíme bez bot. S sebou dobrou náladu a pozitvní motivaci :-)
Kapacita je maximálně 10 osob, proto neváhejte a přihlaste se níže rovnou vyplněním přihlášky a úhradou.
Kurzem vás provede certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues Mgr. Bc. Eva Svobodová, další info o lektorce, dalších workshopech a opakovacích lekcích nejdete na
www.jogasevou.cz.
T: 606 742 174
E:
eva@jogasevou.cz