你是不是也有過這種經驗?
1. 身體痠痛不舒服去診所做了電療和熱敷還是沒有改善!
2. 買了一把按摩槍打了一陣子後怎麼又一樣了!
3. 增加身體訓練之後怎麼還是不太舒服!
4. 這一定是那次受傷太嚴重，所以成為了我隨時會復發的舊傷!
    上述的經驗中，身體緊繃不適是最常見的問題，往往因為對自身體結構並不了解無從改善，也不知道該如何找尋專業人士尋求協助，而讓身體的狀況更加嚴重因而影響生活機能。『請慢下來聽聽自己身體的聲音』，從最基礎的概念開始了解身體傳遞的訊息。藉由解剖課程的教育了解身體結構，開始尋找問題的主因，也透過關節活動的認識了解每個動作平面的空間位置，進而增加深層核心的教育，增進身體機能。
    本課程由平時的習慣動作觀點作切入，增進自我肌肉緊繃感知能力，詳細示範如何能達到一個較適合自己的處理方式，用較符合科學的方式安全效率的改善身體品質也不會造成自身的受傷，希望能提供大家平常對身體感知的能力。

了解身體解剖構造，增加對自身身體肌肉張力的意識與認識，接續開啟深層核心肌群的密碼，循循漸進，增加身體關節角度，啟動深層核心維持脊柱穩定改善身體機能與不適。

地點：京站時尚廣場
           103台北市大同區承德路一段1號

日期：1/24 下午2點 - 4點

時間：2小時

人數：20位 (因顧及上課品質僅提供20位名額，課程搶手請盡速報名)


時程表：
14:10-14:50 身體解剖構造介紹
14:50-15:00 休息一下
15:00-15:50 熱身、核心訓練與伸展教育
15:50-16:00 Q&A

戶名：屋帕股份有限公司
匯款帳號：合作金庫(006)-新生分行0947-717-355765

單人報名：2,000 元 /人
團體報名費用：2人以上1,500元/人

王尹君
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學歷 :
國立體育大學競技教練科學研究所-運動訓練生化營養 碩士
國立體育大學健康學院運動保健學系-傷害防護組 學士
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現職：
新北市立泰山高中 籃球跆拳道桌球 巡迴運動防護員
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資歷:
南港運動中心-肩關節保健講座-運動防護講師
原住民棒球協會-屏山國小棒球隊運動防護講師
玉山盃棒球運動防護營-北科附工運動防護講師
全國EMBA籃、壘球比賽-國立交通大學-指定防護員
台北醫學大學橄欖球-指定防護員
中華高中棒球隊-指定防護員
國泰女子職業籃球隊-指定防護員
中央警察大學柔道隊-指定防護員
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證照
教育部體育署合格運動防護員證照 (AT)
初級救護技術人員 (EMT-1)
中華民國彼拉提斯協會- 彼拉提斯ABC級師資認證
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