Evaluación Inicial EF 1º Bachillerato

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IES La Arboleda

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Curso *

Apellidos *

Nombre *

Entrenas en Club Deportivo o Gimnasio *

Sí

¿Cuál? *

¿Estarías interesado en optativa EF 2º Bachillerato? *

1. Capacidades Físicas Básicas: *

5 points

Fuerza, resistencia, agilidad ytécnica.

Resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad.

Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

Fuerza, equilibrio, habilidad y agilidad.

2. Condición física o forma física: *

5 points

Grado o estado de desarrollo de las capacidades coordinativas.

Grado o estado de desarrollo de las habilidades.

Grado o estado de desarrollo de las capacidades físicas básicas.

Grado o estado de las medidas antropométricas.

3. Tests o pruebas físicas: *

5 points

Nos informan de nuestra condición física.

Punto de partida cuando empezamos a entrenar.

Control del entrenamiento.

Todas son verdaderas.

4. Tipos de resistencia: *

5 points

Aeróbica y Anaeróbica.

Máxima y explosiva.

Estática y dinámica.

Todas son falsas.

5. Tipos de fuerza: *

5 points

Aeróbica y Anaeróbica.

Resistencia, explosiva y máxima.

Láctica y aláctica.

Todas son falsas.

6. Tipos de flexibilidad: *

5 points

Aeróbica y Anaeróbica.

Resistencia, explosiva y máxima.

Láctica y aláctica.

Dinámica o estática.

7. Componentes de la velocidad: *

5 points

Tiempo de reacción.

Frecuencia de zancada.

Amplitud de zancada.

Todas son verdaderas.

8. Sistemas de entrenamiento: *

5 points

Continuos.

Fraccionados.

Lúdicos o deportivos.

Todos son verdaderos.

9. El método de entrenamiento de circuito por estaciones lo utilizamos para mejorar principalmente: *

5 points

Resistencia.

Fuerza.

Flexibilidad.

Velocidad.

10. El medio de entrenamiento que utiliza tu propio cuerpo se denomina: *

5 points

Gomas.

Autocargas.

Mancuernas.

Todas son falsas.

11. Tenis de mesa. El saque cambiará cada vez que el restador consiga un tanto. *

5 points

Verdadero.

Falso.

12.Tenis de mesa. Ganará un juego el jugador o pareja que primero alcance: *

5 points

11 puntos

21 puntos

15 puntos

25 puntos

13. Bádminton. Ganará un set el jugador o pareja que primero alcance.

5 points

10 puntos

21 puntos

15 puntos

25 puntos

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14. Orientación. En una carrera de orientación gana la persona que:

5 points

Encuentre más balizas.

Llegue antes al final de la carrera.

Encuentre más balizas y llegue antes a la meta.

Llegue antes a todas las cumbres.

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15. Expresión corporal. En la comunicación no verbal usamos:

5 points

Gestos.

Postura.

Mirada.

Todas son correctas.

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16. Orientación. Las curvas de nivel de un mapa topográfico marcan:

5 points

Los caminos.

Las cumbres.

Las diferencias de altitud del terreno.

La leyenda y los puntos cardinales.

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18. Deporte individual donde se hacen saltos, lanzamientos y carreras. *

5 points

Voleibol.

Balonmano.

Atletismo.

Bádminton.

19. Deporte colectivo donde se hacen saltos, lanzamientos y carreras. *

5 points

Voleibol.

Balonmano.

Atletismo.

Tenis de mesa.

20. Deporte de adversario donde se hacen saques, restos... *

5 points

Voleibol.

Balonmano.

Atletismo.

Tenis de mesa.

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