Soy Patricia Ortega, una dietista-nutricionista mega ilusionada por tu interés en el programa grupal veggie que arrancará en marzo con una nueva edición.
Estar en este formulario te da la opción de:
- Optar a una de las plazas del programa (ya que van a ser limitadas).
- Tener la oportunidad de conseguir el programa a precio reducido (solamente hasta el 10 de febrero).
¿Por qué decidí crear el programa grupal veggie?
Realizar cambios en los hábitos alimentarios no siempre es tarea fácil, lo sé. Por eso pienso que realizarlo en grupo junto a personas que tienen el mismo objetivo puede ser algo realmente motivador y enriquecedor.
Además, algo que creo que es importante aclarar, que tenga el nombre de "veggie" no significa que obligatoriamente tengas que llevar una alimentación 100% vegetal. En este programa quiero que cada uno sea libre de decidir hasta qué punto quiere reducir el consumo de alimentos de origen animal.
¿En qué va a consistir el programa grupal?
- Totalmente online y a tu ritmo. Cada semana los viernes recibirás un email con un link al vídeo semanal (el primero será el viernes 3 de marzo) junto a un resumen en pdf.
La idea es que veas el vídeo para que podamos comentar dudas y preguntas en la reunión en directo que tendremos los martes a las 20h (la primera será el martes 7 de marzo), vía Zoom. Si no te puedes conectar, no pasa nada, la grabaré y enviaré el vídeo.
- Duración: 5-6 semanas (del 3 de marzo al 4 de abril).
- Tendrás 2 meses desde el 4 de abril para poder ver todos los vídeos de nuevo y poder enviarme todos los emails que necesites para resolver tus dudas.
¿Qué quiero que aprendas?
– Primera sesión: Conceptos básicos. Tipos de dietas, nutrientes esenciales, suplementación.
– Segunda sesión: Proteínas vegetales. Complementariedad. Tipos de «carnes vegetales».
– Tercera sesión grupal: Etiquetado nutricional enfocado a productos veggies.
– Cuarta sesión grupal: Como planificar menús paso a paso. Lista de la compra saludable «fastfood». Batchcooking.
– Quinta sesión grupal: ¿Cómo lo hago fuera de casa?
¿Hay más? Sí!
- Grupo de apoyo por Telegram (se pide participación para que entre unos y otros nos podamos motivar).
- Entrega de 3 menús con lista de la compra
- Dejemos alguna sorpresa para más adelante ;)
Así que, si crees que este programa grupal está hecho para ti, puedes reservar tu plaza con descuento (
84,90€ en vez de 99,90€), en este formulario de inscripción donde al final encontrarás el link de pago:
https://forms.gle/7jgX6GLEHFsWxcsEA
Cualquier duda, ponte en contacto conmigo en patriorteganutricion@gmail.com
¡Espero verte en el grupo!
