DOSHA TESZT

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

DOSHA TESZT

Az Ayurveda felfogásában, az Univerzumban minden öt elemből (panchamahabhutas) épül fel: ezek a tűz, víz, föld, levegő és éter.

Amikor az öt elem biológiai formát hoz létre (növényi, állati, emberi szervezet), átalakul biológiai rendező elvekké, melyeket dósáknak nevezünk. Három dósa jön létre: a levegő és az éter létrehozza a váta-dósát, a víz és a tűz elemekből kialakul a pitta-dósa, a víz és a föld elemekből pedig a kapha-dósa nyilvánul meg az élő szervezetekben. A szervezet akkor egészséges, ha e három dósa harmonikusan működik.

Mindhárom dósának megvan a szerepe a testfelépítésben. A kapha a vizet képviseli, a hús és a váladékok alkotója. A pitta a tűz, amely átalakítja a testben lévő anyagokat. A váta a levegőt képviseli, tevékenységeink hajtóereje. Az tesz bennünket egyedivé, hogy melyik dósa milyen arányban funkcionál bennünk.

Vata, Pitta vagy Kapha?

Az Ayurveda teszt egy gyors felmérési módja annak, hogy meghatározd testtipusodat, vagyis, hogy melyik dósa vagy „bioenergia” a legerősebb benned. Válaszolj a következő kérdésekre, hogy rátekinthess alapvető testi-, gondolati jellemzőidre és megismerd a számodra javasolt életvitelt, így növelheted testi-lelki kisugárzásod, egészséged.

A kérdésekre háromféle válasz közül választhatsz és nem kell, hogy az adott sor összes felsorolt tulajdonsága jellemző legyen rád, elég ha azt érzed, a választott sor tartalmazza a rád leginkább vonatkozó tulajdonságo(ka)t. Ha valamelyik kérdésnél úgy érzed legszívesebben több választ is megjelölnél, akkor azt válaszd, amelyik az utóbbi hónapokban a legjellemzőbb rád.

A teszt által felfedezheted az ajurvédikus testalkat típusodat és nekem is segít, hogy a számodra legmegfelelőbb olaja(ka)t válasszam a masszázshoz. A teszt kitöltése mindössze kb.15 percet vesz igénybe.

Örülök, ha időt szánsz rá :-)

Email *

Record my email address with my response

1. Fej, arcforma *

A) kicsi fej, vagy hosszúkás, keskeny arcforma, csontos, redős, beesett, ingatag

B) közepes nagyságú, kerek, szögletes, közepesen telt, sima arc

C) nagy, biztos, szilárd fejtartás, kerekded, gömbölyödő, telt és megnyerő arc, toka

2. Áll formája

A) kicsi, szögletes

B) hegyes

C) kerek, toka

Clear selection

3. A nyak

A) rövid, vagy hosszú, vékony

B) közepes

C) nagy, vastag

Clear selection

4. A szem színe, formája

A) apró, keskeny, mélyen ülő, barnás, vagy fakó színű, mozgékony, ugráló tekintet

B) látás gyakran gyengébb, éles, átható, szúrós tekintet, világos kékes, szürke, zöldes, rőtbarna szemszín,, ,

C) tágra nyílt, szemgolyók kissé kidülledhetnek, nyugodt, vonzó tekintet, barna ,mély fekete, kék színű,

Clear selection

5. A szem különleges jellegzetessége

A) száraz, gyakori pislogás, a kötőhártya száraz a fehérje többé-kevésbé sötét

B) fényérzékeny, könnyen bevörösödik, bevérzik a kötőhártya, rendszerint nedves, rézszínű, sárgás,

C) könnyes, vagy váladékozó, fénylő, csillogó tejfehér szemfehérje, a kötőhártya ritkán vöröses

Clear selection

6. A szempilla formája és minősége

A) rövid, száraz, erős, ritka szempillák

B) barna, szőke, vagy rézvörös , rövid, vékony, finom szempillák

C) nagy, megragadó szem, sűrű, hosszú, erős szempillák

Clear selection

7. Bőrszín

A) aranybarna, könnyen barnul, sötét, fakó, barnás,

B) könnyen kipiruló, pirospozsgás, lehet rezes, sárgás, vöröses, vagy világos,

C) világos, fehéres, vagy sápadt

Clear selection

8. A bőr szerkezete, minősége, hőmérséklete

A) vékony, hűvös, száraz, érdes, repedezett, ráncokra hajlamos, viszeres, erek és inak jól láthatók, néhány sötét színű anyajegy

B) lágy, finom és érzékeny, meleg, nedves, rózsaszín, olykor pattanásos, lehet sok anyajegy, szeplő barnásvörös színűek

C) vastag, fehér, fénylő, puha, sima, tiszta, nedves, hideg, nyirkos,

Clear selection

9. A haj minősége

A) ritkás, vékony, száraz, enyhén hullámos, durvaszálú, töredezett, kopaszodásra hajlamos

B) közepesen dús, finom, vékonyszálú, puha tapintású, korán őszülő, kopaszodásra hajlamos

C) fénylő, olajosan csillogó, sűrű, dús, vastagabb szálú, erős hullámokkal, későn őszülő

Clear selection

10. Az eredeti hajszín

A) barna, vagy szőkés barna

B) szőke vagy vöröses,

C) sötét barna , fekete

Clear selection

11. Az orr

A) kicsi, vékony, hosszúkás, száraz, lehet görbe, pisze

B) közepes, hosszúkás, lehet hegyes, a hegye néha vöröses.

C) nagy, vastag, erős orr

Clear selection

12. Az ajak

A) vékony, kicsi, száraz, sötét árnyalatú, könnyebben bereped, mozgékony

B) arányos, puha, lágy, sima, piros, vöröses,

C) nagy, vastag, erős, rózsaszínű, telt, húsos, puha, sima

Clear selection

13. Fogak, fogíny

A) általában kicsik, vagy előreugró, kiálló, szabálytalanok, köztük rések, könnyen törik, hátrahúzódó fogínnyel

B) közepes nagyságúak, hajlamosabb az elszíneződésre, puha, rózsaszín, könnyen vérző íny

C) nagy, erős, egyenes, fénylőn fehér fogak, vastag, puha, rózsaszín fogíny

Clear selection

14. A hang

A) száraz, rekedtes, gyenge, halk, alacsony hangfekvésű

B) éles, tiszta, mérsékelt, hangos, erőteljes, magas hangfekvésű

C) tompa, egyhangú, mély, kellemes, meleg hangszín

Clear selection

15. Beszédstílus

A) kifejezetten bőbeszédű, gyors, csapongó, sokszor valódi tartalom és cél nélküli beszéd

B) beszédes, mérsékelt, érvelő és meggyőző, magával ragadó

C) lassú, megfontolt, nyugodt , egyenletes beszédtempó, egyhangú, lényegre törő beszéd

Clear selection

16. Köröm

A) rövid, kicsi, vékony, repedezett, törékeny, sötét árnyalatú, fénytelen, nem nő hosszúra

B) közepesek, puhák, pirosas, rózsaszín sima, körömágyak érzékenyebbek

C) nagy, hosszú, vastag, erős, kemény, fehér, domború, fénylő

Clear selection

17. Erek

A) kidomborodó, vagy elágazó, a felszínhez közeli, látható erek

B) se nem rejtett, se nem kidudorodó

C) mélyen futó és rejtett

Clear selection

18. Testfelépítés és izomzat

A) lehet alacsony is, magas is, szikár, vékony, törékeny fizikumú, szálkás,

B) középmagas, arányos, közepesen fejlett fizikumú, jól fejlett izomzat

C) lehet alacsony, tömzsi, magas, erős felépítésű, teltkarcsú, elfedett izmok

Clear selection

19. Izületek

A) hangsúlyos, kiálló izületek, vagy nagyon hajlékony, vagy nagyon merev,száraz, pattog, ropog, bizonytalan tartású

B) közepesek, lazák, izmokkal fedettek, könnyen mozognak, rugalmasak és jól kötöttek

C) nagyok, vastagok, erősek, stabilak, nem láthatóak, jól beágyazottak,

Clear selection

20. Milyenek a testmozdulatok?

A) hirtelen és gyors, esetenként céltalan, akaratlan, öntudatlan mozgások, rángások és/vagy enyhe remegés

B) gyors, pontos mozdulatok,

C) a test általában nyugodt, lassú, nyugodt mozdulatok jellemzőek

Clear selection

21. Izzadság, testszag?

A) szinte semmi izzadás, ritka, szagtalan

B) könnyen és nagy mennyiségben izzad, bő, forró erős szagú

C) aktivitásnak megfelelő mennyiségű izzadás, közepes, hideg, kellemes szagú

Clear selection

22. Testsúly

A) Nehezen szed fel kilókat, könnyű csontozatú, viszeres hajlammal

B) Közepesen fejlett izomzatú

C) Nehéz csontozatú, erős izomzatú, hízásra hajlamos

Clear selection

23. Testhőmérséklet

A) az átlagnál alacsonyabb, a végtagok hidegek

B) az átlagnál magasabb, a végtagok és az arc forró, általában melege van

C) normális, de a törzs enyhén hűvös tapintású

Clear selection

24. Milyen az étvágy, és a folyadékigény?

A) változó igény, rendszertelen, alkalomszerűen kihagy étkezéseket, gyors evés- és ivástempó

B) erős, mardosó étvágy, néhány óránként jelentkező éhségérzet, nehezen viseli az éhséget/szomjúságot ,nagy mennyiségeket kedvel

C) viszonylag kis étvágy, de állandó, jól tűri az éhséget/szomjúságot, minden gond nélkül elmulaszt étkezéseket, vagy gyakran eszik keveset (nassol)

Clear selection

25. Mennyi táplálékot és folyadékot fogyaszt átlagosan?

A) változó, néha többet máskor kevesebbet

B) az átlagnál jóval többet

C) az átlagnál kevesebbet

Clear selection

26. Kedvenc ízei, ételei?

A) meleg, fűszeres, édes savanyú, sós illetve sok folyadékot tartalmazó ételeket

B) hideg vagy langyos, édes, keserű, fanyar, nyers, vagy alig főtt ételeket

C) meleg és száraz állagú, csípős, keserű, fanyar, fűszerezett, de olaj nélküli ételeket

Clear selection

27. Mennyi alvásra van szüksége, és milyen alvó?

A) általában kevesebb mint 6 óra, felszínes alvás, többször is felébred éjszaka

B) általában 6-8 óra alvásigény, mély megszakítás nélküli alvás

C) több mint 8 óra alvásigény, mély és nyugodt alvás

Clear selection

28. Milyen a munkabírása?

A) gyenge, alacsony, kis munkabírású, gyorsan belekezd valamibe, aztán félbehagyja, elfárad a fizikai munkától

B) átlagos munkabírású, közepesen kitartó, a komolyabb szellemi megerőltetéseknél hajlamosabb fejben túlpörögni

C) nehezen indul be, de szívós, kitartó, jó munkabírású, sok fizikai vagy szellemi munka után sem igazán érez fáradtságot, de lassabban végzi

Clear selection

29. Milyen a mozgása, tevékenységének ritmusa?

A) gyors, sietős, fürge, labilis, kiszámíthatatlan, hiperaktív

B) közepes, pontos ütemű és tempójú, céltudatos, elszánt, motivált

C) lassú, nyugodt, kényelmes, kitartó, méltóságteljes, jó , erős

Clear selection

30. A gondolkodásmódja, gondolatvilága

A) gyors, alkotó és képzeletgazdag ám nyugtalan, általában verbális

B) éles, jó felfogású, intellektus, főként vizuális

C) szilárd, gondolatait főként az érzései és az érzelmei irányítják

Clear selection

31. Milyen a felfogóképessége?

A) változó, érdeklődéstől függő: néha lassú, máskor gyors

B) nagyon gyors felfogóképesség, eszes, intelligens

C) jó felfogóképesség, a hosszú távú memóriája nagyon jó, sokat elmélkedik

Clear selection

32. Milyen az emlékezőtehetsége?

A) a rövid távú memóriája nagyon jó, de hosszabb távon nehezen rögzít dolgokat

B) mérsékelt, középtávon jó, hosszabb távon már nem igazán

C) nagyon jó, kiváló a hosszú távú memóriája

Clear selection

33. Milyen a természete?

A) félénk, állandóan kapkod, siet; szeret céltalanul bolyongani, lézengeni; a pénz kifolyik a kezei közül

B) viszonylag erős jellem; hirtelen haragú, lobbanékony; bátor, merész; nagy az önbecsülése; intelligens; jó a döntéshozó képessége; tud bánni a pénzzel

C) hálás természetű, türelmes, önzetlen, nyugodt, halk, gyengéd, kedves, jól bírja a fizikai és szellemi megerőltetést, tisztelettudó, éles eszű; sok barátja van; takarékos, jól bánik a pénzzel, szilárd jellem; megfontolt,

Clear selection

34. Milyen a problémamegoldó-képessége?

A) sokat aggodalmaskodik; nehezen hoz végleges, szilárd döntéseket

B) képes nagyon gyorsan szilárd és jó döntéseket hozni

C) általában nagyon jó és átgondolt döntéseket hoz, de mindehhez viszonylag sok időre van szüksége

Clear selection

35. Melyek azok a dolgok, amiket nehezen tud elviselni?

A) a hideget és főként a huzzatot, szelet, szárazságot

B) a meleget, napot, tüzet, az idegességet, a stresszt, az éhséget, a szomjúságot és bármely egyéb testi szükségletet

C) gyakorlatilag bármit könnyedén elvisel, nagyon szívós, de hidegre, nyirkos időre érzékeny, a szelet és napot kedveli

Clear selection

36. Milyen típusú álmai vannak? Jellemző motívumok?

A) mozgás az álmokban, félelem, repülés, rohanás, ugrás,vihar, szél, üresség, nyugtalanság, lidércnyomás

B) düh, erőszak,színes, szenvedélyes álmok küzdelemmel, összetűzésekkel, kalandokkal

C) víz, tavak, folyók, tengerek, felhők, hattyúk, kertek, virágok, romantikus, érzelgős álmok, keveset álmodik

Clear selection

37. Milyen az érzelmi világa?

A) bizonytalan, aggódó, határozatlan, félelmei gyakran eluralkodnak rajta

B) mérges, dühös, sértődékeny, türelmetlen, könnyen haragra gerjed

C) világos, szilárd, türelmes, hajlamos elkerülni az összeütközést

Clear selection

38. Milyen a pulzusa?

A) gyenge, szabálytalan, gyors

B) állandó, erős

C) lassú, egyenletes

Clear selection

39. Milyen a vérmérséklete, érzelmi hajlamai?

A) idegesség, bizonytalanság, félénkség, aggodalom

B) elhatározott, motivált, düh, ingerlékenység, kötekedő hajlam

C) konzervatív, megfontoltság, nyugodtság, elégedettség, ragaszkodás, érzelgősség

Clear selection

40. Betegséghajlamai?

A) idegrendszeri rendellenességek, izületi gyulladás, fájdalom, elmebetegségek

B) láz, fertőzések, gyulladásos megbetegedések

C) légzőszervi megbetegedések, ödéma, váladékképződés

Clear selection

41 Szokásai?

A) A sebesség megszállottja, imádja az utazást. Kedvét leli a játékokban, kvízműsorokban, művészeti tevékenységekben, szeret táncolni, viccelődni, történeteket mesélni..

B) élre tör a versenysportokban, vitákban. Érdekli a vadászat, a kutatás, a politika

C) szívesen van vízközelben, pl. vitorlázik. Otthonosan mozog az illatszerek világában, közel állnak szívéhez a virágok. Előszeretettel főz. Érzéke van az üzlethez.

Clear selection

És kész is a teszt! Örülök, hogy türelmesen kitöltötted.

Kérlek, add meg az elérhetőségeidet és mentsd el a tesztet, hogy az eredmény visszajusson hozzám és ezáltal a számodra legmegfelelőbb olajat választhassam a masszázshoz. Az eredményét veled is megosztom. Köszönöm!

Elérhetőségek

Teljes név *

Telefonszám *

E-mail *

Előnyben részesített kapcsolatfelvétel *

Telefon

Required

Kérdések, észrevételek.

Send me a copy of my responses.

Submit

Clear form

Never submit passwords through Google Forms.

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy

Forms