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【 關 於 林 晏 瑜 帶 領 的 C A Y T 課 程 】
原點正位瑜伽與療法 （Critical Alignment Yoga & Therapy＝CAYT），是脊椎正位的瑜伽。源自荷蘭，發展至今已逾 40 年。獨特的道具，讓學員體驗脊椎的正位，重拾身體的輕鬆感。
還是小孩時，我們的脊椎曲線自然，行動自如。透過 CAYT 課程你能直接體驗這份感覺。脊椎、骨骼層次的正位，是身心復原的第一步。脊椎平衡後，才進入瑜伽體位法練習。
在每一次課程裡，你能釋放緊張的肌肉，也能建立深度、少用肌群的力量。接著，呼吸、腦袋、情緒層次，也將獲得平靜與安定，這是我們稱之為的原點。
晏瑜提供 CAY、CAT 兩種課程。
★ CAT，Critical Alignment Therapy，著重將緊張的肌群釋放，調整骨架、建立深層穩定的肌群。
★ CAY，Critical Alignment therapy & Yoga，包含 CAT 的內容，並會做到較多的瑜伽體位法。
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點此看林口CAY課程圖文說明 ▽
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【 課 程 時 間 與 費 用 】
11/28 ~ 2023/1/16（1/2 停課）
每周一早上 10:00 - 11:30
共 7 堂，單堂報名 550 元
整期報名 95 折 3,660 元
# 有 關 補 課 ：
本課程「不提供」原場地補課，如需補課，需前往台北市捷運北門站附近的練習場。
本期請假，可於 2023/1/19 前，向老師登記並安排至台北練習場「有空位」的其他課程進行補課。
補課機制為老師與學員互助而來所提供的方便， 請假學員「不保證」補得到課，請務必衡量自己原訂的上課時間再報名。
台北練習場課程時段參考：週三晨 10-1130、週四晚 1930-21、週六晨 11-1230。
謝謝你 :)
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【 練 習 地 點 與 必 備 物 品 】
桃園市龜山區興華五街 20 號 3 樓（近桃園機場捷運 - 長庚醫院站 1 號出口）
請攜帶瑜伽墊，水瓶，擦汗巾，穿著舒適有彈性前來練習。
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【 報名方式 】
請填寫完本表，於 3 日內前往匯款繳費。
匯款完成後，請來信
yogaplanter@gmail.com 並告知：大名及帳號後五碼。
當你收到矮樹瑜伽的 Email 確認信以後，就完成報名了！期待與你一起練習 :D
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【 匯 款 資 料 】
中華郵政 代號：700
戶名：林晏瑜
帳號：2441163- 0155683
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【 防 疫 須 知 】
● 本課程維持低人數，4 人開班 7 人額滿，每位夥伴有直徑 1.5 公尺的社交距離。
● 學員於入場前，須於 1 樓大廳掃描實聯制 QR code 寄出簡訊，並以酒精消毒雙手。
● 練習前，帶領老師將替學員測量額溫。超過 37.5 度，請回家休息，我們將替你延後並安排補課。
● 練習中，可依個人需求配戴口罩。本規範將按照中央疫情指揮中心政令，做即時調整。
● 臨時身體不適，請盡早通知矮樹瑜伽，我們將替你延後課程。
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