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TEST DE AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
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1. Soy consciente de las reacciones físicas (gestos, dolores, cambios súbitos) que señalan una reacción “visceral” emocional.
*
Prácticamente nunca
1
2
3
4
5
Prácticamente siempre
Me tomo un descanso o utilizo otro método activo para incrementar minivel de energía cuando noto que está decayendo.
*
Prácticamente nunca
1
2
3
4
5
Prácticamente siempre
Cada día dedico algo de tiempo a la reflexión.
*
Prácticamente nunca
1
2
3
4
5
Prácticamente siempre
Normalmente soy capaz de identificar el tipo de emoción que siento en unmomento dado.
*
Prácticamente nunca
1
2
3
4
5
Prácticamente siempre
Tengo muy claro cuáles son mis propias metas y valores
*
Prácticamente nunca
1
2
3
4
5
Prácticamente siempre
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