3.  . El pensentir.Sentiment. Aprendre a separar els meus sentiments dels meus pensaments, allò que està passant d'allò que interpreto.  Aprendre a separar la realitat de la pel·lícula que m’he muntat i els meus pensaments d’allò que sento, em servirà per a entendre’m millor a mi i als altres.
4. El motor de les necessitats. Escoltar allò que necessitem  i saber-ho distingir dels nostres desitjos ens donarà molta llibertat. Escoltar allò que necessitem abans de solucionar.
5.  La importància de demanar. El món seria un lloc més amable si totes demanéssim allò que necessitem sense exigir i expresséssim allò que no volem.  
6. Iniciar,  escoltar i rebre missatges difícils. Veurem les maneres que ens porten a tenir malentesos i aprendrem estratègies per a baixar la velocitat i tenir més possibilitats de respondre i no de reaccionar i d'expressar-nos honestament.
7.  Autoempatia, honestedat i empatia. Com entendre’ns a nosaltres mateixes ens ajudarà  a després poder comunicar la nostra veritat d’una manera que l’altre tingui ganes d’escoltar. Entendre què és l’empatia i escoltar i entendre els altres veient més enllà de les seves paraules.  
8.  La ràbia. Transformar la ràbia en energia al servei de la vida.
9. Límits i la gestió del no. Et costa dir no? Com reps els nos? Aprendrem i practicarem a informar dels nostres límits des de la comunicació no violenta. Agraïments i tancament.

Valor de la formació:
-Matrícula de 50 euros no retornable. 

-Pagament anual: 250 euros. 
-Pagament trimestral:90 euros.  

El preu total del curs si pagues anualment, són 300  euros. 

Omple el següent formulari per apuntar-te al curs.