從心出發.傾聽身體
傾聽自己的聲音有很多種方法
有些人會唱唱歌、有些人會寫寫日記;
有些人跳舞、彈奏樂器、奔跑、呼吸,有千百種傾聽自己的方式
同樣的,身體也有各式各樣可以表達的方式

這次我們要來場聲音與動作間的結合
聽聽琴床的聲音,先撫撫雜念、紊亂的思緒,靜下心來;
再來開始動動身體,在每個動作之間看見自己、從心啟動

邀請大家一起來一場與自己的身心聚會
聽聲音,聽身音

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【 從心出發.傾聽身體 】

日期:2021.03.20
時間:10:00 - 12:00
地點:知己|琴床聲動所
交通:捷運南京三民站2號出口,麥當勞與康是美中間
費用:600/人 (限12人)
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活動流程
09:50 開放入場
第一階段:琴床的聲音體驗
第二階段:費登奎斯方法動中覺察
第三階段:分享與討論
關於費登奎斯方法
費登奎斯方法®(The Feldenkrais Method®) 是一種藉由動作來教導自我覺察跟開發潛能及功能的教育方法。此方法不僅僅與近二十年來才逐漸被肯定的腦神經可塑性(neuroplasity)相謀合,也整合了許多身心學相關知識理論。這種身體再教育的方法,藉由一系列溫柔、創新的動作探索,重組大腦與身體間的連結,在改善動作品質時也影響情緒、感知與思維間相互影響的關係,並有著驚人的效果。
— 摩謝.費登奎斯(摘自『身體的智慧』)

「你在人生的任何時間都可以重新開始,只要相信你的身體系統並非固定不變、無法自主的。」-Moshe Feldenkrais (費登奎斯方法創始人)
關於琴床
琴床,是一張有著55根琴弦,全部皆為F2頻率的全手工木製床
藉由連續的撥弦,使琴弦震動,再藉由所有的琴弦震動產生共振
共振的同時會有各種不同泛音產生 — 這些聲音進入到身體後,會再與身體產生共振
不同的組織質地、不同的緊繃與放鬆,會影響到音波的傳遞
進而影響到整體的共振方式與聲音的產生;每個人的聲音都是獨一無二的,也可以說每個人每次來的聲音都是不一樣的

跟著聲音、震動,我們一起在這個空間裡的沈靜,慢慢的進入身體深層
找到那些緊繃與不和諧,找到在身體內部發生的各種故事
讓身體說話,看見更多的自己
師資介紹
蔡佩仁 Ms Pei-Jen Tsai

(國際費登奎斯協會認証教師, Guild Certified Feldenkrais Practitioner)英國倫敦拉邦中心畢業,曾獲英國國家廣播電視台頒發傑出表演獎,為英國國家青年舞團之一員,代表台灣獲得維也納國際舞蹈節獎學金,赴奧地利研習交流,與多位歐洲當代編舞家合作;舞台經驗包括法國Ariadone舞踏團專任舞者,他她它‧工作坊創團成員,台灣優人神鼓及台原偶戲團。2008年在荷蘭阿姆斯特丹完成為期四年的費登奎斯專業教師訓練,通過國際費登奎斯動作教育協會認可取得專業教師執照,曾於冰島國家芭蕾舞學校、倫敦拉邦中心、英國舞踏協會、台南藝術大學通識教育中心、台東大學身心學系、康伯拉思國際體研授課,並針對表演藝術工作者及特殊需求兒童,給予功能整合個案課程。
匯款資訊
銀行:(812)台新國際商業銀行(南松山分行)
戶名:范晴雯
匯款帳號:2088-10-0008978-6

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