SHELDON COHEN'S PERCEIVED STRESS SCALE
Score Interpretation:
► Scores ranging from 0-13 would be considered low stress.
► Scores ranging from 14-26 would be considered moderate stress.
► Scores ranging from 27-40 would be considered high perceived stress.
The Perceived Stress Scale is interesting and important because your perception of what is happening in your life is most important. Consider the idea that two individuals could have the exact same events and experiences in their lives for the past month.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Please, Note down before you enter in this test
The questions in this scale ask you about your feelings and thoughts during the last month.  In each case, you will be asked to indicate by marking how often you felt or thought a certain way.
இந்த அளவுகோளில் உள்ள கேள்விகள் கடந்த மாதத்தின் போது உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களில் ஏற்பட்டதைப் பற்றியது. ஒவ்வொரு நிகழ்விலும், உங்கள் உணர்வுகளும் எண்ணங்களும் எவற்றை அடிக்கடி சுற்றிசுற்றி வந்ததோ அதை பதில்களாக கட்டங்களினுள் குறியிட்டு குறிக்கவும்.

Name: *
Address/School/College: *
Age: *
Education: *
Sex *
Marital status *
Occupation/Profession *
1. In the past month, how often have you been upset because of something that happened unexpectedly?  கடந்த மாதத்தில், எதிர்பாராத விதமாக நடந்த ஒன்றினால் நீங்கள் எப்படி எல்லாம் தொடர்ந்து நிலை குலைந்துபோனீர்கள்?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
2. In the past month, how often have you felt unable to control the important things in your life?கடந்த மாதத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த முக்கியமான விஷயங்களை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்பதை எப்படி நீங்கள் உணர்ந்தீர்களா?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
3. In the past month, how often have you felt nervous or stressed?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படி நீங்கள் அடிக்கடி நடுக்கமுற்றீர் அல்லது மனஅழுத்தம் அடைந்தீர்கள் ?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
4. In the past month, how often have you felt confident about your ability to handle personal problems?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை கையாள்வதற்கு அடிக்கடி உங்கள் திறமை மீது நம்பிக்கை கொண்டிருந்தீர்கள்?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
5. In the past month, how often have you felt that things were going your way?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் விஷயங்கள் உங்கள் போக்கிலேயே போகிறது என்று அடிக்கடி உணர்ந்தீர்கள்?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
6. In the past month, how often have you found that you could not cope with all the things you had to do?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் நீங்கள் செய்த செயல்களைச் சமாளிக்க முடியாமல்போனதை அடிக்கடி தெரிந்து கொண்டீர்களா?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
7. In the past month, how often have you been able to control irritations in your life?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் அடிக்கடி வாழ்க்கையில்  ஏற்பட்ட எரிச்சலை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வந்தீர்கள்?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
8. In the past month, how often have you felt that you were on top of things?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படி நீங்கள் விஷயங்களுக்கு மேலானவராக அடிக்கடி உணர்ந்தீகள்?
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
9. In the past month, how often have you been angry because of things that happened that were outside of your control?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் நீங்கள் அடிக்கடி கோபம் கொண்டீர்கள்? ஏனெனில் பிரச்சைனைகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியில் ஏற்பட்டது.
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
10. In the past month, how often have you felt that difficulties were piling up so high that you could not overcome them?கடந்த மாதத்தில்,  எப்படியெல்லாம் நீங்கள் அடிக்கடி கஷ்டங்களை உணர்ந்தீர்கள்? நீங்கள் பிரச்சைனைகளை வெல்ல முடியாத அளவிற்கு அவைகளை உங்கள் மீது குவிந்திருந்தன.
10 points
Column 1
Never (இல்லவே இல்லை)
almost never (பெரும்பாலும் இல்லை)
Sometimes (சில நேரங்களில்)
fairly often (சுமாராக எப்போதும்)
Very often (தொடர்ந்து எப்போதும்)
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms