„Cercetare” interioară se va desfășura cu ajutorul unui instrument din domeniul psihologie rațional-emotive. (ceva nou pentru tine nu?!”)
CHESTIONARUL CREDINȚELOR PERSONALE
🆕 Chestionarul credințelor personale a fost elaborat de Howard Kassinove și Andrew Berger pentru a reflecta credințele iraționale comune.
👍 Tot de ce o să ai nevoie, va fi un pix, o foaie și concentrare.
☀️ Ce vom descoperi în această sesiune?
🔹 Tendința de a exagera - imperative direcționate în exterior;
🔹 Cum trebuie să fiu eu - imperative direcționate în interior;
🔹 Cum trebuie să fie lumea și celălalt -
toleranță scăzută la frustrare;
🔹 Cum trebuie să fie condițiile lumii;
🔹 Acceptarea de sine condiționată - valoare personală;
🔹 Discuții despre transformarea gândurilor disfuncționale.
👏 Pentru a înțelege mai bine tematica sugerăm participanților să vizioneze sesiunea precedentă:
„Rolul convingerilor iraționale în arderea profesională”
https://www.facebook.com/events/282320596669305