男士瑜伽報名
▍男士瑜伽 
近年愈來愈多男士接觸瑜伽，礙於日常課堂以女士為主，讓怕尷尬的男士未必可以完全享受課堂。 瑜伽不是女士專享的活動，對男士而言，可令你疲憊身心得到完全鬆弛之外，對修復肌肉健康非常有幫助。為了保持健康的體態與心理層面，可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行，瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效，進而提升運動表現。

瑜伽練習著重呼吸，令思緒沉澱，讓大腦達到寧靜，提升意志力、思維等，同時可將執念放下。

男士專班，由男導師Jack sir負責，更能同理男士在瑜伽上的難處及需要，透過課堂上的觀察，調整課堂程度，以基礎穩定為原則，讓男士也可以感受瑜伽的樂趣。

此課暫只接受男士報名，並適合所有程度人士。

▍跑者瑜伽

練習瑜伽本身能非常有效地進行伸展，無論是跑步愛好者，或是其他重訓練習者，很多時都面對肌肉酸痛的問題，或在一般練習後不知道如何有效伸展。跑者瑜伽課堂為大家提供一個空間，以瑜伽訓練提高身體柔韌性、靈活性和身體力量，控制自身的呼吸，糾正跑步姿勢以及避免運動損傷。亦為大家講解針對身體不同部位需要練習的瑜伽動作，幫助跑者全面地熱身與放鬆。

此課適合所有程度人士，不論你有沒有運動習慣，或準備進入運動模式的朋友。

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About Instructor 
Fung Sir
-RYT-200 Hour Teacher Training with Afresh Yoga Academy 
-40 Hour Fly Yoga Teacher Training 

Jason Sir
-RYT-300 Ashtanga Vinyasa Teacher Training
-RYT-200 Hour Teacher Training
-40 Hour Fly Yoga Teacher Training
-20 Hour Wheel Yoga Teacher Training

Jack Sir
-RYT-200 Hour Teacher Training with Afresh Yoga Academy 
-30 Hour Yoga Wheel Teacher Training
-Higher Diploma in Sports Coaching with VTC
-Fitness Coaching Level 2 - HKCBBA
-Yoga & Pilates Instructor - Yoga & Pilates Association, HK
-Elderly Fitness Instructor - IPTFA
工作坊 條款及細則
請注意：遞交此表格並不表示閣下已獲確認參加是次工作坊。

1. 一經付款確認參加工作坊，不設退款，同時表示參加者清楚了解、同意並願意接受相關風險以及受相關條款及細則所約束。

2. 工作坊名額有限，不設留位或於工作坊舉行當天即場繳費。所有參加者皆需預繳參加費用，方視為正式確認工作坊名額。遞交報名表格後，本公司將經由WhatsApp與參加者聯絡，提供繳付工作坊參加費用的付款資訊。如參加者於獲取付款資訊後24小時內仍未繳付費用，預留的工作坊名額或會被取消。

3. 所有參加者應於參加工作坊前衡量自身的身體狀況是否適合，亦需了解工作坊的相關風險。若有任何疑問敬請自行咨詢相關專門人士的意見，亦可因應個人需要購買適切的保險。

4. 本公司將於工作坊舉行當天開始活動前，安排所有參加者簽署「免責聲明」。有關因個人疏忽而引致任何財物損失、個人受傷或死亡，本公司概不負責。

5. 若於室外舉行的工作坊因當天天氣情況惡劣或舉行地點有任何特殊情況，本公司會按情況將活動移至本公司的觀塘課室或太子課室繼續，恕不設退款。

6. 若因政府政策、社會活動、公共衛生等因素導致本公司無法按時舉辦工作坊，將另外安排於同一時間及地點補辦，屆時亦會個別通知受影響的參加者，敬請留意。若參加者無法出席順延後補辦的工作坊，本公司將視參加者缺席活動，已繳的參加費用恕不退還。

7. 若參加者因私人理由、離港公幹、社會活動、疫情等非本公司所控範圍之因素為由，而缺席工作坊，本公司將視參加者缺席活動，已繳的參加費用恕不退還。

8. 若參加者因身體不適而未能出席工作坊，請於工作坊舉行前 WhatsApp 6061-7787，並於當天或 24 小時內，在不涉及洩露個人私隱資料的情況下，將上課當日有效的醫生證明書（需顯示參加者的中文或英文全名、看診原因與醫生的蓋章或簽署方視為有效） WhatsApp 至 6061-7787，本公司將安排參加者參加下一次舉行的相同工作坊活動，但已繳的參加費用恕不退還。如參加者所提供的醫生證明書不完整或欠清晰，本公司有權拒絕受理。

9. 如有任何爭議，Afresh Yoga Company Limited將保留最終決定權。In case of any dispute, Afresh Yoga Company Limited reserves the right of final decision.

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