Згідно з останніми дослідженнями свідомий фокус уваги це 11% від тієї сили яка впливає на наше життя, підсвідомий фокус 54%, а сила впливу навколишнього середовища 36%. Має сенс розібратися і дослідити нашу підсвідомість. І саме техніка практики Коан ідеально підходить для цього.
Коан - це питання, котре не має логічної відповіді, часто містить алогізм або парадокс, наприклад, «Відчуй, що є достаток?», «Коли ти не можеш зробити нічого - то що ти робиш?» Таким чином він занурює нашу увагу всередину себе, і спонукає давати відповіді не з свідомого фокуса, а з підсвідомого. Таким чином ми починаємо краще розуміти себе, своє ставлення до тих чи інших речей в нашому житті, таким як гроші, здоров'я, відносини і т.п.

Механіка виконання практики:
Коани практикуються в парах. Сидячи один на проти одного, учасники по черзі озвучують коан, і той хто озвучив Коан на перші 15 хвилин, стає мовчазним слухачем або "Дзеркалом", партнер по практиці, той кому задали коан, починає відповідати на нього, його завдання не зупинитися, не переривати спіч, і коли аналітична (розумова) база, висновки умовиводи закінчуються, починається найцікавіший момент, партнер змушений йти в глибину своєї підсвідомості, в свої емоції і почуття, і озвучувати все те що піднімається з глибин, підсвідомості в моменті. Таким чином він починає бачить все те що у нього в звичайному житті могло не виявлятися, це можна порівняти як ніби ви заходите з ліхтариком в темну кімнату, і починаєте бачити де стоїть стіл, а де ліжко та інші речі. Таким чином Ми починаємо розуміти краще самих себе, і своє ставлення до тих чи інших речей в нашому житті.

В цей час партнер який грає роль "Дзеркала" починає глибше розуміти свої процеси, і брати щось на замітку для себе, так як людина навпроти озвучую своє бачення процесу, тим самим підсвітивши невидиму до сьогодні сторону "Дзеркалу".
Через 15 хвилин, партнери міняються ролями. І все повторюється. Таким чином, партнери обмінюються своїм баченням, і через 1 годину такої практики, ми можемо знайти для себе відповіді на свої життєві ситуації і обставини, переглянути цінності, пріоритети, розставити акценти або прийти до тієї позиції яка підходить нам найкраще на даний момент.

Практика Коан сприяє фокусування і стабілізації уваги, повертає вас в більшу присутність в теперішньому моменті.
Вона розвиває цікавість, інтерес до життя, відкритість, а як наслідок - здатність до творчості.
І також вона вчить не чіплятися за реальність, що вислизає, вчить відпускати старе і відкрито зустрічати нове - невідоме.
Як наслідок після практики ви отримаєте:
-  Стійкість (стабільність уваги і емоційну стійкість).
-  Відкритість (пом новачка, цікавість, інтерес; здатність бути в невідомості і з невідомістю; здатність переживати таємницю життя, що відкривається прямо тут і зараз).
-  Плинність (здатність приймати приходить досвід і відпускати минає - приємний, неприємний, будь-який).
-  Зупинка внутрішнього діалогу
-  Зняття гострих процесів
-  Випустити пар
-  Переосмислення усіх життєвих процесів
-  Можливість ідентифікувати відчуття, розуміння
-  Розглянути своє ставлення в досліджуваному коану
-  Усвідомлення почуттів емоцій
-  Саморозуміння
-  Зніметься надлишковий емоційний заряд
-  Вивантажите внутрішній діалог і усвідомите блоки та зажими, що заважають вам жити в достатку
-  Виявите внутрішнього спостерігача

Тому, якщо у вас є питання до свого внутрішнього я, і ви відчуваєте необхідність змін в своєму житті реєструйтесь.

Чекаємо на вас у суботу, 23 жовтня, о 15:00 в Гончаренко центр Житомир, вул. Михайлівська, 12.

Тривалість: 60-80 хв.

Вік учасників: 18-99 р.

Участь БЕЗКОШТОВНА