日期/  10/28、11/18、12/16
               (每月一次的週三晚上)
​時間/  19:30 - 21:30
地點/   PATH・實驗場 (MRT國父紀念館站)
費用/   $300  (Navanita 體現團體學員享共修價$150）
帶領/   Kaveesha 曉艾​


無論你是否有舞蹈經驗，都歡迎你來探索，透過體現的舞蹈與自己更親近。

在這裏，我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動，讓我們進入身體的意識與知覺，允許身體以它需要的方式移動！

透過音樂與引導，我們學習信任並且聆聽身體；將覺知與意識帶回身體，讓自己重新回到身體這個家。在這裏，沒有對或錯，沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體，並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體，就能更好的連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是，來全然享受這個完全給身體的自由空間！

每一個月有一個主題，來探索身體裡的資源。

每一堂課的前90分鐘包含了暖身、移動舞蹈與靜止整合。結束後將預留30分鐘留下來休息或自由交流，學員可以選擇留下或離開。

歡迎所有接觸或未接觸「體現」工作的朋友加入。

也歡迎所有Navanita體現學員來修持複習。

每月主題：

二月       回到身體 （大地）
三月       找到空間 （空間）
四月       身體是容器 （疆界/皮膚）
五月       身體裡的支持 （骨骼/ 背）
六月       流動性 （體液）
七月       靈活與彈性 （關節、關節液）
八月       找回空間 （呼吸）
九月       心的脈動 （心臟與血液）
十月       我與環境 （手與腳）
十一月   我與他人（界線）
十二月   完整性（整體）

​