Questionnaire sur la sophrologie

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Ce sondage sera un complément à mon travail de maturité, qui porte sur la sophrologie dans le sport, et plus spécifiquement dans l'escrime.

Êtes-vous :

Un homme

Une femme

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Quel est votre âge ?

De 12 à 15 ans

De 16 à 18 ans

De 19 à 22 ans

23 ans et plus

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Depuis combien de temps pratiquez-vous la sophrologie ?

Moins de 6 mois

De 6 mois à 1 an

De 1 an à 3 ans

De 3 ans à 5 ans

Plus de 5 ans

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Continuez-vous à la pratiquer ?

Oui

Non

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Si oui, avec quelle fréquence ?

Quotidienne

Hebdomadaire (1 fois, 2 fois, 3 fois par semaine)

Mensuelle (1 fois, 2 fois, 3 fois par mois)

Annuelle (1 fois, 2 fois, 3 fois par année)

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Avez-vous eu recours à un sophrologue ou êtes-vous autodidacte ?

J’ai eu recours à un sophrologue

Je suis autodidacte

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Quelles sont les raisons qui vous ont poussé à en pratiquer ?

Pour mieux gérer le stress

Pour améliorer la concentration

Pour apprendre à canaliser des pensées négatives

Pour se calmer

Pour retrouver une confiance en soi

Pour faire abstraction des échecs passés

Pour se motiver

Pour trouver l’envie de gagner

Pour revenir d’une blessure

Pour lâcher prise

Pour se détendre

Other:

Est-ce que ça vous a aidé ? (Veuillez indiquer sur l’échelle notée de 1 à 5 l’aide apportée par la sophrologie)

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Quels ont été les bienfaits, s’il y en a eu, dans votre quotidien (sur la vie, sur l’école, sur autre) ?

Puis… dans le cadre sportif ?

La conseilleriez-vous à d’autres sportifs ?

Oui

Non

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Si oui pourquoi ? Merci d'évoquer ici la raison principale

Pourquoi avez-vous choisi la sophrologie et non pas d’autres méthodes de préparation mentale ?

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