2020/2/12《正念減壓MBSR》課程概論說明會(德中) 報名表
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《《正念減壓MBSR》課程概論說明會(德中) 報名表
這是一個預防醫學的時代，蘋果手機ios10已經將「正念」與運動、睡眠、飲食並列，同為促進健康的重要因子。邀請您一同來了解：


● 正念(mindfulness)和正向思考有什麼不同？它有何魅力在西方主流社會掀起浪潮？

● 正念減壓(MBSR)作為一具有實證科學基礎的系統課程，如何幫助許多國人提升生活、睡眠與工作品質？

【提醒】如您有興趣參加後續MBSR八週課程，請務必參加本次說明會
【主辦單位】台灣正念工坊
【講座時間】2020年2月12日 (三) PM 7:00-9:00
PM 9:00-9:30 為正式八週學員的課前說明
【講座地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號2樓 (近松江南京捷運站4號出口，遇到第2家7-11左轉，步行約5分鐘)
【講者介紹】陳德中
＊現職：台灣正念工坊執行長
＊學歷：美國密西根州立大學心理諮商碩士
＊執照：諮商心理師國家證照
＊正念資歷：美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）師資訓練，具全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格
   
台灣首位將正念訓練帶入醫療體系及大型企業者，亦是正念減壓創始人卡巴金博士的第一位台灣學生，具諮商心理師執照，擁有極為豐富的正念教學經驗，除於台灣正念工坊開課外，亦為台積電、廣達電腦、安侯建業、玉山銀行、可口可樂、麗嬰房及大潤發...等企業主管提供正念訓練。也是全球首梯卡巴金博士親授正念師資深化靜修營完成者。

＊著作：《正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》(方智出版)
【活動內容】
►正念的源起與理論知識介紹

►正念於世界的發展與演變

►正念減壓(MBSR)課程介紹

►體驗與練習：正念呼吸、正念瑜珈等（視時間安排，約10-20分鐘）

►正念減壓(MBSR)結業學員分享（視時間安排，約10分鐘）
【聯絡方式】
＊電話：(02)2518-0036
＊手機：0979-106-109
＊信箱：tmc@mindfulnesscenter.tw
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