1. 勾選您想要參加的課程類型
2. 確認有仔細閱讀報名須知
3. *老師上線時間約為 60至70 分鐘,費用為 $400(台幣) / $110(人民幣) / $15(美金)
▲報名完成後於課程開始前一小時左右您將會收到會議 ID 與密碼, 請確認您所提供的Line ID 是正確的這樣才能夠收到上課連接窩~
若在課程開始前30分鐘未收到會議ID與密碼請主動與我們聯繫~~~
FB: Shirlyn的分享空間 (
https://www.facebook.com/ShirlynYnB )
LINE:Om Flow 身心小學堂 (
https://line.me/R/ti/p/%40907btpca )
▲可3日內回撥觀看
4. 請事先下載 ZOOM 軟體建議可以自己先玩玩看
5. 填寫報名表, 完成匯款後請主動告知我們您帳號後五碼及銀行別,這樣就算完成報名流程囉
6. 課程當天請準備好所需上課輔具,提早5 分鐘進入會議間,讓自己靜心準備上課❤️
▲瑜珈:
◎ 瑜珈墊/ 瑜珈磚/ 大毛巾或毛毯或坐墊/ 瑜珈繩, 彈力帶或是圍巾或毛巾
◎ 瑜珈輔具: 可查詢 Yoga Lab
▲禪柔:
◎ 有支撐度的椅子/ 瑜珈墊
▲BARRE:
◎ 0.5公斤小啞鈴或是裝了水的寶特瓶
◎ 輕阻力彈力圈
◎ Pilates 或 瑜珈小球 20-22公分或是毛巾, 坐墊
◎ 瑜珈墊
◎ 椅子代替把桿或是一面乾淨的牆可以扶
▲PILATES:
◎ 輕至中阻力長條形彈力帶約150公分長
◎ Pilates 彈力球
◎ 瑜珈墊
*BARRE 及 PILATES 補具可以查詢 PC Home, Fun Sport, 迪卡農網站.
7. 課程當天建議使用電腦或是平板上課