EVENEMENT BIEN-ÊTRE à La Pépinière   Dimanche 17 mars 2024
Accueillir le printemps avec sérénité et vitalité!

Lieu : La Pépinière, 7 place des enfants nantais, Nantes
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PLANNING DE L'APRES-MIDI
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Soin individuel - REFLEXOLOGIE (30 minutes)
Laurie proposera des séances de réflexologie sur les pieds, les mains, le visage et/ou les oreilles pour vous apaiser, rééquilibrer votre métabolisme, soutenir votre système immunitaire et prévenir les déséquilibres à venir.
Dans une ambiance relaxante, l’alliance des stimulations à la fois douces et sensorielles libérera les tensions dans votre corps et votre esprit pour un bien-être profond et durable.

avec Laurie Daviet, Réflexologue plantaire, palmaire, faciale et auriculaire
en savoir plus : www.laurie-reflexologue-nantes.fr - Instagram : @lauriedaviet.reflexologie - lauriedaviet.reflexologue@gmail.com
Colonne 1
Tous les créneaux sont réservés
Soin individuel - SHIATSU (30 minutes)
Anne vous accompagne grâce à son approche pluridisciplinaire issue du shiastu et du coaching à entrer subtilement en contact avec vos ressentis physiques, vos émotions, vos pensées, dépasser les blocages, améliorer votre équilibre énergétique et trouver une harmonie corps-cœur-esprit.
Le shiatsu qu'elle propose vous permettra d'entrer dans une profonde relaxation et de rétablir l'équilibre énergétique de l'ensemble de votre être.
Atelier collectif - DEVELOPPEMENT PERSONNEL (1h)
" RENCONTRER SES VOIX INTERIEURES " : Venez découvrir l'accompagnement systémique en groupe sur la thématique des voix intérieures.
Ce sera l’occasion de prendre du temps pour vous, pour écouter ces voix qui peuvent vous empêcher d’avancer dans vos choix de vie, pour apprendre à les écouter, à dialoguer avec elles et à les accepter dans un cadre bienveillant.

avec Clara Becker, thérapeute
en savoir plus : www.clara-becker.com - Instagram : @clarabecker_helps - info@clara-becker.com
Choisissez votre horaire
14h15
15h45
Ateliers collectifs - YOGA et STRETCHING POSTURAL (1h)
YOGA : Maïté proposera une séance de yoga autour de l'énergie du printemps. Au travers d’une approche à la fois YIN et YANG, vous explorerez des propositions posturales et de respiration, pour favoriser l'ancrage, le lâcher prise, la circulation et l'ouverture.
Chacun trouvera le confort pour adapter la pratique à ses propres sensations physiques grâce à un  encadrement bienveillant, permettant d'être à l'écoute de soi.

STRETCHING POSTURAL : Charlotte proposera des exercices de stretching postural ayant pour but d’améliorer la souplesse, l’amplitude articulaire et musculaire ainsi que la tonicité. Ils seront rythmés par une respiration spécifique et exécutés avec contrôle et concentration.
Dans ses cours, Charlotte souhaite que chacun puisse développer au mieux sa conscience corporelle afin de la
réinvestir au quotidien.

avec Charlotte Clément, praticienne en Pilates et Stretching Postural
en savoir plus : www.umaneha.fr - Instagram : @umaneha_sp -  umaneha.sp@gmail.com
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Yoga - 14h
Stretching Postural - 16h
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