Öfkeni Anla, Seçimlerinle Mutlu Ol
Kendimizi ifade edebilmek ve kendi sesimizi bulabilmenin önündeki en büyük engelimiz öfkemizi bastırmak ya da yok saymak olabilir mi?

Oysa ki öfke, doğuştan itibaren bizimle olan ana duygularımızdan biridir. Öfkenin hepimizde var olan, varlığının bir amacı olan bir duygu olduğunu ve şiddet olmadığını ayırt edebildiğimiz andan itibaren 'sağlıklı öfke'mize sahip çıkmaya cesaret edebiliriz.

Öfkenin çalışma şeklini anladığımızda nasıl davranmak istediğimizi kendimiz seçeriz ve seçimlerimizi bilinçli yapmak kendimizi bütün ve huzurlu hissetmemize, tüm ilişkilerimizde sağlıklı sınırlar çizmemize destek olur.

Bu eğitimde Marshall Rosenberg'in, öfkenin yaratıcı armağanlarını görebilmek için çıktığı yolculukta tasarladığı 'Şiddetsiz İletişim' metodundan ve David Weinstock'un somatik pratiklerinden yararlanıyorum.

Eğitim İçeriği:
  • Öfkemle karşılaşma hazırlığı (Kendime eşlik etme becerilerimi geliştirmek)
  • Öfkemle karşılaşmak ( Merhaba Öfkem)
  • Öfkemin altında yatan sebepleri anlamak
  • Öfkeye eşlik eden diğer duyguları (korku,utanç,suçluluk,acı) anlamak,
  • İyileştiren empati
  • Düşman İmgeleri ve Dönüşümü
Buluşma Saatleri :
  • Kapaktaki afişte yer almaktadır. 5 Hafta Toplam 10 Saat. 

Mekan:  
  • ZOOM ortamında buluşulacaktır. 

Kimler Katılabilir?
  • İçindeki tüm sesleri anlamaya çalışan, kopmuş benlik parçalarımızla bütünleşmeye niyet etmiş herkes

Genel Koşullar:
  • Bu eğitim ŞİDDETSİZ İLETİŞİM GİRİŞ EĞİTİMİ ALANLARA  yöneliktir.
  • Eğitim en az 8 kişi ile açılacaktır. Katılımcı sayısı 14 ile sınırlıdır.
  • Eğitim tarihinden 3 gün önce katılımcılarımızın yer aldığı bir whatsapp grup oluşturulacaktır.
  • Kaydınız eğitim ücretinin hesabımıza yatırılması ve karşılıklı bilgi teyidi ile gerçekleşir. (gunebakangelisim@gmail.com)
  • Eğitimin açılması için yeterli katılımcı sayısına ulaşılamaz ise eğitim öncesi yatırdığınız rakam aynen iade edilir.
  • Program boyunca paylaştığımız tüm egzersiz ve eğitim içeriğine ortak drive klasöründen erişiminiz olacaktır.

Önemli Notumuz:
Bu eğitime katılabilmeniz için öncesinde ŞİDDETSİZ İLETİŞİM GİRİŞ EĞİTİMİ almış olmanızı istiyoruz.
Zira öfke,utanç,suçluluk, yas gibi duyguları çalışacağımız için kendinizi gözetebilecek bir empatik dikkate sahip olmanızı önemsiyoruz.Bu dikkat ve bilgi seviyesi öğrenmenizi kolaylaştıracak ve duygularda kaybolmanızı engelleyecektir. 
Biz eğitim süresi boyunca duygusal olarak güvenli bir alanı oluştumak için gerekenleri yapıyor olacağız.
Yine de kendinizi gözetmekte zorlanırsanız lütfen bize bunu her ne şekilde olursa olsun( çakala kabulümüz var) ifade etmeye davetlisiniz.Kapılarımız hep açık olacak.

Kayıt İçin: 
Eğitimin Toplam Ücreti : (7.800 TL + KDV) - (9.800 TL+ KDV) arasında size uyan rakam  
                                           
Öğretmenler İçin            : (5.500 TL + KDV)

Ödeme 2 taksitte havale ile gerçekleştirilebilir.

Banka Bilgileri                : Esin Erek- Finansbank - TR220011100000000090718877

* Her birimizin bütçesi, 'aldığı ve fayda göreceğine inandığı ' şeye verdiği değer farklı. Hayatın getirdiği bu farklılıkları ve gönüllülüğü desteklemek için bu fiyat aralığını öneriyoruz.
7.800 TL bizim yaşamımızı ve eğitimlerimizi 'sürdürülebilir' kılan rakam. Bunun üzerinde gelen her bütçe tarafımızdan yine yaşamı benzer yönde destekleyecek şekilde kullanılacaktır.

Kayıt ücretini yatırdıktan sonra gunebakangelisim@gmail.com veya 533.363 21 84'ten teyit alır mısınız? 
Görüşmek dileğiyle

Kolaylaştırıcı Esin Erek hakkında detaylı bilgiye https://www.gunebakangelisim.com/esin-erek/'den ulaşabilirsiniz.


Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Adınız-Soyadınız 
( Lütfen formu eğitime katılım kararınız kesinleştikten ve kayıt ücretinizi yatırdıktan sonra doldurunuz. Bu bizim takip kolaylığımıza çok destek oluyor)
 *
Telefonunuz ( 533.3001212 gibi) *
Daha önce aldığınız şiddetsiz iletişim eğitimlerini ve saatlerini paylaşır mısınız? (Bu eğitime katılabilmek için 12 saatlik şiddetsiz iletişim eğitimi almış olmanızı istiyoruz)  
 *
Mesleğiniz? Nerede Çalışıyorsunuz?
 *
Bu eğitime katılma motivasyonunuz nedir?
 *
Sunmak istediğiniz bütçe nedir (TL) ? *
Katılanlar bu eğitim için ne dediler?
- Öfkeyle İlişkim Şi Festivali'nden : Öfkeyi bu kadar akışkan bir yöntemle, adeta soğan gibi aça aça ilerleten ve meselenin özüne ulaştırıp, çıkış adımlarını belirleyen, çok doğru yapılandırılmış bir oturumdu. İçeriğe, sunum, aktarım şekline, yaklaşıma, bu kadar nazik bir konuyu yumuşacık bir yerden almamı sağlayan samimiyete bayıldım.(A.T)

- Öfke ve utanç çalışmaları bende çok büyük gelişim sağladı, öfkemi inceleyip altında yatanları anlayabilmenin yolunu öğrendim. Beni özgürleştiren bir çalışma oldu ,öfke , utanç çalışınca otomatik şefkat geliyor. Değişimin ve ihtiyacın giderilmesinin benim değişimim ve kendimle bağlantımla mümkün olduğunu fark ettim. (B.B)

- Eğitime katılma niyetim öfkemi ve onunla ilişkimi anlamaktı. Öfkenin hayatımı bu kadar zenginleştireceğini düşünmezdim. Öfkeden empatiye eğitimi sayesinde kendimi yeniden şefkatli ve meraklı yanımla birlikte keşfetmek çok güzeldi. Hem karşılanmayan ihtiyaçlarımı daha net anladım hem de duygusal dayanıklılığım arttı. Öfke geldiğinde artık elimde bir yol haritam var. Bu özgürleştiren deneyim ve emekleriniz için çok teşekkür ederim, devamı olsa yine katılmak isterim (G.Ö)
Bize söylemek istediğiniz başka neler var?
Bu eğitim için ne dediler? ( You tube videoları)
https://www.youtube.com/watch?v=54SnNcerp7c&list=PLlGq09MBisBpH-jbjskW9hTcLottzwvou
Günebakan Gelişim ve Danışmanlık Merkezi'nin eğitim ve etkinliklerinden telefon veya mail ile bilgi almayı kabul ediyorum. ( Paylaştığınız bilgiler KVKK uyarınca sadece kurumumuzda saklanacak olup üçüncü şahıslar ve kurumlar ile paylaşılmayacaktır)
Clear selection
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms