不論為自己或他人挑選花精，都需要誠實以對。必須願意調整自我我及渴望健康。只要這樣想著，挑選花精更容易多了。若當事人只有單一種負面情緒狀態，就只需要單方花精來矯正這個狀態。如果帶有超過一種以上的情緒狀態，可以藉由以下七大情緒分門別類，初步辬識當事人心情屬於哪一類負面情緒模式類型，然後由此找出哪一種花精最符合當事人的行為模式，以便精確選出當事人需要的花精。