５５歳から始める若返りのためストレッチ教室（体が硬い方の為の初めてエクササイズ）
体が硬いのは筋肉が硬いからと思っていませんか？
実は体が硬い理由には筋肉の硬さ以外にもあります。そこでどうして体が硬いかをチェックして、簡単なエクササイズを用いて、身体の柔軟性を上げて、身体を動かすことを楽しめるようにしよう！
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開催日
2022年8月7日（日曜日）10時30分〜12時
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