何謂孤獨 ?
世界衛生組織估計全球約20-34%的金齡人士感到孤獨。長期陷入孤單情緒除了影響心理健康,亦會加速認知障礙、提高罹患心臟疾病或高血壓等的風險。
孤獨感並不一定是孤單一人。你可能選擇一個人過著幸福的生活,而不與他人有太多的互動;然而,有些人可能會認為這是一種孤獨的經歷。
*** 在這簡易版的測驗中,所有答案都沒有對錯、好壞之分,因為孤獨感是個人主觀感受,重要的是能夠理解自己的狀態、需求與渴望,依照自己所需調整生活***
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