ナマステ！ヨーガシャンティ店長のミキです。
インドでよく朝食に食べられているお粥『キチュリ』を知っていますか？
ギーで炒めたスパイスと、豆とお米で作るシンプルな料理。
身体が弱っているときにも、食欲がないときにも食べやすい！
インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは心身のデトックスに良いとされています。
作り方はとっても簡単！
ちょっとしたコツさえ押さえておけば、あなたもキチュリ作りマスターに❣
身体にうれしい♡そして美味しい♡満足朝ごはん、キチュリの作り方を学びましょう～♪
完全オンラインでの開催なので、全国どこからでもご参加OK
講座後には、何度でも見返せる録画ビデオをお送りします
☆参加者の方には☆
自宅で簡単にキチュリが作れる！
『わくわくキチュリクッキングセット（2人前分）』を特別価格で販売いたします
【日時】2023年5月14日(日)10:00～10:45
【参加費】無料
【開催方法】完全オンライン。Zoom使用
【講師】ヨーガシャンティ・ミキ
【お問い合わせ】yogashanti.okinawa@gmail.com／TEL：090‐9782‐8474
