Přihláška do kurzu "Najdi vnitřní klid"
Jak se naučit vnímat tělo (sebe), zklidnit mysl a najít svůj směr.
Kurz budu opakovat na jaře 2022. Vyplněním tohoto formuláře se můžeš zapsat na čekací listinu a já ti před jeho začátkem pošlu bližší informace. Děkuji*
CO SI Z KURZU ODNESEŠ
🍀 budeš umět o něco více spočinout v přítomnosti a utišit hlavu,
🍀 budeš umět lépe vnímat své tělo a řídit se jeho signály,
🍀 budeš umět lépe pracovat se svými pocity, emocemi a strachy
🍀 ujasníš si, jakým směrem chceš právě teď v životě jít,
🍀 uvědomíš si své talenty a silné stránky,
🍀 celkově podpoříš laskavý přístup k sobě a vděčnost k životu
🍀 uvolníš se a rozproudíš kreativní energii v sobě
TENTO KURZ JE ZEJMÉNA PRO ŽENY, KTERÉ
🟡 jsou někdy až moc v hlavě,
🟡 jsou zahlcené a jdou přes své hranice,
🟡 chtěly by se umět zastavit a utišit hlavu,
🟡 naslouchat sobě a své intuici,
🟡 mít se rády takové, jaké jsou,
🟡 ujasnit si svůj směr v životě a vykročit jím,
🟡 dopřát si pravidelný čas pro sebe,
🟡 dostat návod, jak se zklidnit a zrelaxovat,
🟡 cítit více spokojenosti, důvěry v sebe a život.
4 TÝDNY, 4 TÉMATA
💮 Smysly a přítomnost– začátek cesty k vnímání sebe.
💮 Emoce, strachy a co s nimi – hybné síly v nás.
💮 Kdo jsem a kam jdu – probuzení pravého JÁ.
💮 Vděčnost - co je v životě důležité.
CO DOSTANEŠ
⭐ pravidelná dávka praktických cvičení,
⭐ průběžná podpora a motivace na cestě,
⭐ komunita podobně naladěných žen,
⭐ pravidelný čas pro sebe a dávka sebepéče,
⭐ čas na oddych, zastavení se,
⭐ pohled na svůj život z nadhledu,
⭐ koučovací podpora v průběhu kurzu.
JAK TO BUDE PROBÍHAT
✅ Kurz poběží v uzavřené fb skupině
✅Každé pondělí video s praktickými cvičeními. Ve svém tempu je procházíš během týdne.
✅ Kurz si můžete časově naplánovat podle Vašich možností, budete potřebovat hodinu až dvě týdně
V KURZU SE NAUČÍŠ
💛 jak se zastavit a vnímat sebe,
💛 jak naslouchat svým potřebám a hranicím,
💛 jak si v otázkách rozhodování pomoci tělem,
💛 jak utišit hlavu a dostat se do přítomnosti,
💛 jak se sebou zacházet s větší laskavosti,
💛 jak naložit s emocemi, pocity a strachy,
💛 jak poodstoupit od denních starostí,
💛 jak najít vnitřní klid, harmonii a uvolnění.
JAK PRACUJI / NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT
🙌 kombinuji koučovací a terapeutický přístup
🙌 propojuji rozumové, pohybové a meditační techniky
🙌 spojuji koučink a tanec
🙌 vedu k hledání řešení nejen na rozumové úrovni, ale i na tělesné a emocionální
Děkuji ti ze 💛 a těším se v kurzu*
Monika
