紅繩是訓練的好幫手。「核心運動」為近年來運動與醫療領域極為注重的一項課題,經多國研究皆顯示,核心肌肉的訓練不僅可增進身體適能與運動表現,並可預防運動傷害的產生。經由 Redcord®懸吊設備提供身體的不穩定性來刺激知覺動作系統運作,並利用閉鎖式運動鏈來誘發全身多處的肌肉共同收縮,進而挑戰並提昇軀幹肌肉的穩定、平衡與協調能力!
【您將會體驗到】
● 提升自我身體的覺察能力。
● 增強大腦與身體的連結。
● 誘發更多核心肌肉群。
● 改善動作模式與動作控制能力。
【課程老師】龔冠豪 老師
- 史塔克運動科學團隊-訓練師
- 國家高考物理治療師
- BellaBambi認證課程講師
- 挪威 Record Neurac 1 / Active Intro / Active Advance 國際認證
【活動資訊】
1. 上課日期:
2024/05/27(一) 19:00-20:00
3. 活動人數:小班制設限最多9人
4. 活動費用:300元/人
【注意事項】
1.每場主題名額上限9名,依實際繳費先後順序錄取,若報名超出上限,後續報名將列為候補名額
填寫完表單,經過主辦單位發出mail報名成功通知,才算報名成功。
2.史塔克保有課程調整、變動與開課之權力。