Cześć! 😊
Bardzo się cieszę Twoim zainteresowaniem ZAJĘCIAMI ONLINE W Maju 2025!
Aby zapisać się i zarezerwować miejsce, wypełnij poniższy formularz. Po uzupełnieniu i przesłaniu, otrzymasz ode mnie numer konta bankowego, na który należy przelać w zależności od wybranych opcji kwotę 50 zł za pojedyncze zajęcia lub 160 zł za cały pakiet.
WAŻNE! numer konta pojawia się od razu po wypełnieniu formularza - czasem może to umknąć.
Po otrzymaniu wpłaty otrzymasz ode mnie linki do konkretnych spotkań - na pewno otrzymasz je ode mnie przed spotkaniem w danym dniu. Jeśli zdarzyłoby się jakimś cudem, ze nie otrzymałaś/otrzymałeś ode mnie linku przed zajęciami - daj mi o tym koniecznie znać.
CYKL ZAJĘĆ - BIODRA OD A DO Z 🤸
DATY SPOTKAŃ W maju 2025 - ŚRODY O 19.30
- 7.05 - szpagat podłużny
- 14.05 szpagat poprzeczny i pancake
- 21.05 biodra i oploty - rajskie ptaki
- 28.05 pogłębione skłony, niskie balanse - titibhasana
Każda praktyka zawiera:
- elementy oddechu i pranayama
- praca z poszczególnymi partiami ciała
- ćwiczenia funkcjonalne
- różne wejścia do pozycji
- rozluźnienie i relaks
- pytania i odpowiedzi
Minimalna liczba osób: 5. Czas trwania zajęć 75 minut plus 15 minut na dyskusje.
W razie jakichkolwiek, pytań jestem do dyspozycji!
Ściskam,
Aga Ochałek Yoga 😊
