《何必管別人怎麼看，反正也沒人看》是書中文章句子，也是我人生經歷的發想。既然不是明星，一舉一動自然不會有人注意，每個人在乎的還是自己，所以與其空想別人怎麼看，不如認清事實「其實根本沒人看」。沒人看就不用在乎，當然做回自己，取回對自己正確的評價。

讓生活目標定位在「自己的OO」而不是「別人的XX」，越清楚自己要做什麼、想要什麼，就有動機/根基不被影響，樂於投入、樂於分享，不會孤單，甚至可以影響他人，讓全世界一起來幫忙。

我是林仁廷心理師，不是療癒系作家，書中沒有太多撫慰動人之句，但有很寫實很細節的描述：分析日常、解說日常，然後世說新語處理日常。

《何必管別人怎麼看，反正也沒人看》分享會，特別從心理師的個人故事串連以下三大概念：（1）重新找回對自己的正確評價（2）認識情緒、偶爾任性（3）接受脆弱再勇敢。

邀請你一起來聆聽，重新詮釋人生的自在。