Obrigado pelo seu interesse neste programa de mindfulness e autocompaixão, que se realizará em 8 sessões de 3h, sempre aos sábados, das 10h00 às 13h00, exceto o retiro*:

(8 sessões sempre aos sábados, das 10h00 às 13h00, exceto o retiro*)
- Sessão 1 - Descobrindo a Autocompaixão - 05 de março
- Sessão 2 - Praticando Mindfulness - 12 de março
- Sessão 3 - Praticando Bondade-Amorosa - 19 de março
- Sessão 4 - Descobrindo a Sua Voz Compassiva - 26 de março
- Sessão 5 - Vivendo Profundamente - 02 de abril
* Sessão de Retiro – 03 de abril, domingo, das 10h30 às 14h30
- Sessão 6 - Encontrando-se com Emoções Difíceis - 09 de abril
- Sessão 7 - Explorando Relações Difíceis - 16 de fabril
- Sessão 8 - Abraçando a Sua Vida - 23 de abril

Este programa será orientado por Estefânia Vasconcelos e Maria Lencastre, instrutoras qualificados internacionalmente em mindfulness e autocompaixão.

O programa tem um custo de 250€/participante. Se pretender pagar em prestações, envie-nos um e-mail, para acordarmos as modalidades que lhe sejam mais confortáveis. Para efectivar a sua inscrição, terá de fazer uma transferência(s) para o seguinte IBAN: PT50 0018 0003 5332 9041 020 36 (REACH - Clínica de Saúde Mental).

Após pagamento, pf envie o comprovativo da transferência por e-mail reach@reach.com.pt, assim como o nome através do qual foi feita.

Obrigado e até breve!
(NOTA: abaixo, clique em 'NEXT', e no final em 'SUBMIT')

__

Um abraço compassivo 🙏
REACH - Centro de Mindfulness
Relaxamento - Equanimidade - Atenção - Consciência - Harmonia
https://lnkd.in/dGV4D_4