Formulario de exploración

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Querida mamá, te invito a que rellenes este cuestionario de exploración (qué es totalmente confidencial) para descubrir en qué y cómo puedo acompañarte. Las preguntas están pensadas para que respondas de forma sincera y honesta sobre lo que sientes de verdad.
Como mamá altamente sensible de una niña con la que comparto este rasgo, te aseguro que he vivido y experimentado muchos momentos que me han aportado tanto aprendizajes como un crecimiento interior muy importante.
Además gracias a mi formación en Coaching, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística, Mindfulness, Lenguaje Positivo y Comunicación Asertiva, puedo acompañarte a descubrir y comprender cómo puedes vivir de forma equilibrada, siendo la mujer y la mamá que quieres ser.
Muchas gracias por este precioso tiempo. 🤍

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Hablemos sobre la Alta Sensibilidad, que es un rasgo de la personalidad que podemos identificar y que nos ayuda a comprender muchos de los sentimientos y emociones que tenemos en nuestra vida. A continuación me gustaría que indicaras todas las respuestas con las que te sientes identificada. Recuerda que estas respuestas me ayudan a conocerte y también te ayudan a ti misma, así que sé totalmente sincera. Te lo agradezco de corazón: *

Cuando era pequeña, mis padres y mis profesores solían verme como una persona sensible y tímida.

Los cambios en mi vida me abruman.

Me sobresalto con facilidad.

Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.

Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez.

Me esfuerzo mucho por no olvidarme de nada y no cometer errores.

Evito las películas violentas o las que me provocan estar en tensión.

Me resulta desagradable lo que siento cuando hay mucho ajetreo a mi alrededor.

Cuando tengo que hacer algo y me están observando fijamente, como en las competiciones deportivas, me pongo tan nerviosa e insegura que termino haciéndolo peor de lo que podría haberlo hecho.

Los ruidos fuertes me hacen sentir incómoda.

Soy muy sensible a la cafeína. De hecho intento evitarla.

Soy muy sensible al dolor.

Me abruman fácilmente cosas como las luces brillantes, como las sirenas de la policía o la ambulancia, los olores intensos, los tejidos que no son naturales.

Me conmueven profundamente las artes y la música, me llevan a lo profundo de mi alma.

Tengo la sensación de darme cuenta de cosas muy sutiles en mi entorno, tengo una intuición muy aguda.

Tengo una vida interior muy rica y compleja.

Soy muy concienzuda.

Después de un día ajetreado necesito retirarme a solas y encontrar un momento de alivio para descansar no solo físicamente sino también mentalmente.

Cuando alguien se siente incómodo en un entorno físico, suelo saber lo que hay que hacer para hacerlo más cómodo (como cambiar la luz)

Suelo disfrutar y percibir las buenas esencias, aromas, sonidos, obras de arte.

Required

Hablemos sobre maternidad: *

Estás embarazada

Quieres quedarte embarazada

Eres madre desde hace poco tiempo

Eres mamá y tus hij@s van al colegio

Eres madre y tus hij@s son mayores

Other:

¿Qué es lo más importante para ti como madre? *

El bienestar de tu familia y encargarte de todo en el hogar, sentir que eres una buena madre.

La educación de tus hij@s

Tener una muy buena comunicación con tus hij@s

Tener una muy buena comunicación con tu entorno: familia, compañeros del trabajo, vecinos, amigos.

Conocer tus emociones y ¿para qué las sientes?

Poder equilibrar bien tu vida familiar y profesional

Other:

Required

Si no has encontrado la respuesta en la pregunta anterior, por favor escribe qué es lo más importante para ti a continuación:

¿Has acudido a algún profesional de la salud por algún tema relacionado con tu estado emocional y/o mental? Por ejemplo, psicólogo, terapeuta, coach, asistente social, etc. *

Si es así, ¿has conseguido los resultados que esperabas? ¿Qué ocurrió?

¿En qué área de tu vida te gustaría explorar más? *

Salud

Maternidad

Hogar

Familia

Amigos

Desarrollo personal

Trabajo y/o emprendimiento

Amor, relaciones de pareja

Tiempo libre, aficiones, ocio y entretenimiento personal

Other:

Required

¿Estarías dispuesta a trabajar el área o áreas que has indicado antes con un profesional que te aportara la confianza y los conocimientos necesarios? *

¿Tienes formación o conocimientos sobre desarrollo y crecimiento personal: libros y autores, cursos, charlas, conferencias, referentes famosos, etc.? Me encantará leerte.

Si te propusiera hacer una charla o taller, ¿sobre qué tema te gustaría que expusiera?

"¿Sabes que cambiando las palabras que utilizas puedes cambiar tu vida? Conoce el poder del Lenguaje Positivo"

"Soy altamente sensible y la maternidad me supone un gran reto, ¿cómo puedo conseguir el equilibrio en esta etapa de mi vida?

"¿Cómo conseguir que las personas de mi entorno entiendan que soy mamá altamente sensible?"

"Quiero sentirme feliz como madre y mujer pero no sé cómo"

"No sé cómo hablar con mis hij@s sin acabar gritando"

"A veces me siento perdida y sola como mamá y no sé qué hacer"

"No tengo tiempo, entre la casa, los niños y el trabajo, ¿cómo puedo organizarme?"

"Me gustaría poder hablar con mi pareja sobre la crianza de nuestr@s hij@s y no sé ¿cómo conseguirlo?

Other:

¿Qué sería lo más útil que podrías conseguir en esa charla o taller?

Dinámicas que me ayuden en mi día a día como mamá

Conocer a otras madres altamente sensibles con las mismas inquietudes

Saber cómo gestionar mi alta sensibilidad en la maternidad

Comprender qué es el "coaching" y todo lo que puede aportarme en esta etapa de mi vida

Other:

Mil gracias y recuerda que...

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