Du möchtest nicht nur deinen Körper bewegen, sondern
deinen Alltag besser meistern,
mehr Körpergefühl bekommen,lernen wie du liebevoller mit dir selbst sein kannst,deiner inneren Stimme folgen
und dabei noch energiegeladen in den Tag starten?Dann ist dieser Kurs der richtige für dich.
Wir gehen Stück für Stück tiefer in einige Bereiche des Hatha Yoga.
Das heißt:
- Āsanas werden als feste Stellungen ausgeführt
- Prāṇāyāma (Atem-Übungen) ist Teil des Kurses
- einzelne Termine werden Meditationen enthalten
- du bekommst Impulse von mir zu verschiedenen Lebensthemen (positives Denken)
> so ist ein Großteil des praktischen Yoga abgedeckt
Alle vier Bereiche führen dazu, dass du
- mehr Energie hast
- dich glücklicher / leichter fühlst
- gesünder lebst
- fokussierter und entspannter bist
- und gelassener im Alltag wirst.
Yoga ist so viel mehr als einfache Dehnung und anstrengende Körperübungen.
Yoga ist ein Lebensweg.
Yoga ist dein größter Lehrer.
Passend dazu das Zitat von
B.K.S. Iyenga:
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erleben.”
Wir starten am 24.04.2024.
Jeden Mittwoch, von 19.00 - 20.30 Uhr.
Du kannst entscheiden, wie du dabei sein willst:
8 Einheiten (24.04. - 12.06.24)
110 €
Schnupperstunde / einzelne Einheit:
15€
Der Kurs wird im Gasthaus Adler in 88239 Wangen-Karsee stattfinden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Deine Sinja