Miś Joga, to zajęcia dla dzieci w wieku 4-8 lat. Zajęcia łączące zabawy wspierające rozwój emocjonalno-społeczny, pracę twórczą, techniki arteterapeutyczne z jogą dla dzieci i relaksacją.

Podczas zajęć będziemy:
-poznawać swoje ciało i rozpoznawać, jakie emocje odczuwamy, będziemy uczyć się je rozpoznawać
-rozładowywać napięcia nagromadzone w ciele, rozciągać się i ćwiczyć prawidłową postawę ciała
-stworzymy przestrzeń na bezpieczne i twórcze wyrażanie wszystkich emocji ( także tych trudnych)
-uczyć się uspokajać umysł i ciało, być tu i teraz, rozwijać zmysłowe postrzeganie świata
-poznawać techniki oddechowe, dzięki którym łatwiej będzie nam regulować się w sytuacjach napięcia
-poznawać i praktykować nowe sposoby reagowania na trudne dla nas sytuacje
-poznawać sposoby na relaks ciała i umysłu
-ćwiczyć uważność na siebie i innych
-zaprzyjaźniać się ze sobą, swoim ciałem, oddechem i emocjami

Grupa I czwartki 16:15-17:30
Grupa II czwartki 17:30-18:45

Koszt: 130 zł (4 zajęcia w miesiącu)
Miejsce: TA Szansa, ul. Radzymińska 111a/113