桃園機捷長庚醫院站

3 - 6月《CAY 修復與流動瑜伽》

開課資訊


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【 關 於 林 晏 瑜 帶 領 的 C A Y T 課 程 】

原點正位瑜伽與療法 （Critical Alignment Yoga & Therapy＝CAYT），是脊椎正位的瑜伽。源自荷蘭，發展至今已逾 40 年。獨特的道具，讓學員體驗脊椎的正位，重拾身體的輕鬆感。

還是小孩時，我們的脊椎曲線自然，行動自如。透過 CAYT 課程你能直接體驗這份感覺。脊椎、骨骼層次的正位，是身心復原的第一步。脊椎平衡後，才進入瑜伽體位法練習。

在每一次課程裡，你能釋放緊張的肌肉，也能建立深度、少用肌群的力量。接著，呼吸、腦袋、情緒層次，也將獲得平靜與安定，這是我們稱之為的原點。

晏瑜提供 CAY、CAT 兩種課程，本課程為 CAY。
CAT，Critical Alignment Therapy. 著重將緊張的肌群釋放，調整骨架、建立深層穩定的肌群。
CAY，Critical Alignment therapy & Yoga. 包含 CAT 的內容，並會做到較多的瑜伽體位法。


更 多 林 口 課 程 說 明 ：https://yogaplanter.blogspot.com/2019/09/2019-10-11cay.html

也 想 知 道 迪 化 課 程 ：https://yogaplanter.blogspot.com/2021/02/2021-36.html


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【 課 程 時 間 與 費 用 】

   ／C A Y 修 復 與 流 動 瑜 伽／   林晏瑜   帶領

    2021/3/15 - 5/3，每周一早上 10:00 - 11:30（4/5 清明連假停課一次），共 7 堂。

    2021/5/10 - 6/28，每周一早上 10:00 - 11:30（6/14 端午連假停課一次），共 7 堂。
   
    單堂報名 550 元。

    整期報名 95 折 3,660 元（單堂 522 元）。

    兩期合報 91 折 7,000 元（單堂 500 元）。
   

# 有 關 補 課 ：

本課程不提供原場地補課，如需補課，需前往台北市捷運北門站附近的練習場，請報名者注意。

非常感謝你 :)



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【 練 習 地 點 與 必 備 物 品 】

桃園市龜山區興華五街 20 號  3 樓（近桃園機場捷運 - 長庚醫院站 1 號出口）

請攜帶瑜伽墊，水瓶，擦汗巾，穿著舒適有彈性前來練習。



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【 報名方式 】

請你填寫完本表，於 3 日內前往匯款繳費。

匯款完成後，請來信 yogaplanter@gmail.com 並告知：大名及帳號後五碼。

當你收到矮樹瑜伽的確認 Email 以後，就完成報名了！

期待與你一起練習  :D


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【 匯 款 資 料 】

    中華郵政    代號：700

    戶名：林晏瑜

    帳號：2441163- 0155683


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謝謝你的關注！ :D