Las metas del autocuidado son simples: Mente sana, Cuerpo sano y Espíritu Sano

El objetivo del autocuidado es adquirir habilidades e identificar las necesidades, escuchando la mente, cuerpo y espíritu.

Cuidarse a uno mismo significa tratarse a uno mismo con el amor que tratas a los demás. Apoyándote a ti, tanto como apoyas a los demás, considerarnos una persona valiosa y presentarnos como valiosos, capaces y merecedores. El autocuidado busca corregir un desequilibrio que se desarrolla cuando uno no se cuida adecuadamente, ya sea por falta de atención o por elección.

Estos talleres están pensados para adquirir pequeñas herramientas para implementar el autocuidado en dosis pequeñas, pero regulares hasta lograr incorporarlo a nuestras vida. Se utilizaran técnicas como visualizaciones, meditaciones, ejercicios de respiración, hierbas, velas, aromaterapia.

Los talleres pueden tomarse por separado, sin embargo es conveniente realizarlos todos, ya que alineándonos a los ciclos de la Naturaleza, comenzando a ser conscientes de ésta y respetetándola, nos preparamos para el invierno, momento de instrospección. Es por eso que será un ciclo de preparación desde fuera hacia dentro comenzando a tomar consciencia de los espacios que nos rodean hasta llegar a nuestro espíritu.

💟 Sábado 25 de Mayo: Autocuidado Mental y Emocional: Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué necesitabas, cuáles eran tus sueños y deseos? Eres consciente de cómo te hablas a tí mismo y la relación que estableces contigo o tu rutina no te deja tiempo para sentir? Es momento de volver a averiguar quién eres, aceptarte y ser honesto contigo misma/o.

📿 Sábado 1 de Junio: Autocuidado Espiritual: El cuidado espiritual es el proceso de nutrir nuestra búsqueda del significado de la vida. Tener una relación con lo Divino, lo que esto signifique para ti, es muy importante para el conocimiento de uno mismo y para crear y expandir amor. Nos conecta con todo lo que nos rodea.

📆 Fecha: Sábados 25/5 y 1/6
⏱ Hora: 18hs a 20hs
🏠 Lugar: INDIGO (Sucursal Centro) - San Lorenzo 490, Ciudad de Mendoza.
Inversión:
Abonando hasta el día anterior al taller $300 por encuentro.
Abonando el mismo día $400 por encuentro.
Coordina: Ananda*