Questionario per la valutazione del rischio di diabete tipo 2
Il rischio di diabete di tipo 2 può essere misurato attraverso un questionario scientificamente validato a livello internazionale. Lo strumento è utile perché aiuta a individuare se una persona sana è soggetta a sviluppare in futuro la patologia.

Sapere di essere a rischio induce a fare controlli più assidui che permettano sia di prevenire la patologia sia, nel caso in cui non si riesca ad evitarla, di arrivare a una diagnosi precoce che consenta di intraprendere cure tempestive e quindi più efficaci.

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Età
9 points
Colonna 1
Meno di 45 anni
45 - 54 anni
55 - 64 anni
Più di 64 anni
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Quanto spesso mangi frutta o verdura?
1 point
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Non tutti i giorni
Tutti i giorni
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Un medico o altro operatore sanitario ti ha mai detto che avevi la glicemia alta? (in un esame medico, durante una malattia o una gravidanza)
5 points
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Si
No
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Indice di massa corporea: stima se hai un peso adeguato per la tua altezza. Calcolalo dividendo due volte il tuo peso in chili per l’altezza in metri. Basta la calcolatrice. Segui l’esempio: se il peso è di 83,4 chili e l’altezza è di 1,70 metri (170 centimetri), bisogna dividere 83,4:1,70=49,06; il risultato deve essere diviso ancora per l’altezza: 49,06:1,70=28,86. 28,86 è il BMI. Se il BMI è compreso fra 20 e 25 va tutto bene; se è fra 25 e 30 sei in sovrappeso, mentre per i risultati da 30 in su si parla di obesità! È importante che tu dimagrisca e mantenga un peso più basso. Non pensare soltanto a una dieta, ma anche ad altri piccoli cambiamenti del tuo stile di vita. Parlane con il tuo medico o con uno specialista.
4 points
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Meno di 25 (kg/m2)
25 - 30 (kg/m2)
Più di 30 (kg/m2)
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 Fai esercizio fisico per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni?
2 points
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Si
No
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 Hai mai usato farmaci per la pressione alta?
2 points
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Si
No
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 A qualcuno della tua famiglia è stato diagnosticato il diabete? (barrare solo una casella)
8 points
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No
Sì: nonni, zii, cugini
Sì: genitori, fratelli o sorelle, o propri figli
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 Circonferenza vita UOMINI (in centimetri, misura all’altezza dell’ombelico)
7 points
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Meno di 94
94 -102
Più di 102
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 Circonferenza vita DONNE (in centimetri, misura all’altezza dell’ombelico)
7 points
Seleziona
Meno di 80
80 - 88
Più di 88
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