Stress ou No Stress ?

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Vous vous sentez parfois à "fleur de peau", vous manquez de patience, votre sommeil commence à être perturbé. Vous perdez la maitrise de vous-même ! Alors, comment savoir si le stress devient votre ennemi ?
Comment savoir ce qu'il serait bon de réajuster pour baisser la pression ?
En fonction de vos résultats, je vous offre un entretien de 30 minutes pour faire l'état de votre état intérieur. Un premier pas pour réfléchir à comment vivre avec plus de sérénité et de tranquillité.

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Moi et mon corps, c'est plutôt ... *

Fatiguée, sensation d'épuisement, de lourdeur

Je ne me plait pas, je me trouve souvent "trop moche", "trop nulle" ....

J'ai du mal de trouver la motivation à bouger, je préfère ne rien faire

Ce qui m'arrive de bien dans la vie est principalement dû au hasard ou à la chance ? *

Oui

Pas tout à fait

Absolument pas

J'anticipe tout ce qui pourrait arriver (problèmes, situation extrême, mauvaise réaction etc...) *

Oui c'est plus fort que moi

De temps en temps

Absolument pas, je prends comme ça vient

Je suis prise facilement par des émotions intenses (colère, pleurs, cris ...) *

Oui, en quelques secondes, je peux être tel un ouragan à l'intérieur de moi

Souvent je les mets en sourdine

Je ne laisse pas transparaitre mes émotions

Lorsque je prends des décisions j'écoute ce que je ressens *

Non, je ne sais pas faire

Je demande l'avis à une autre personne

Je peux suivre mes ressentis mais en général j'écoute ma tête

J'écoute mon intuition

Lorsque tout s'agite en moi, que le chaos interne s'installe, comment je le gère ? *

Je ne sais pas quoi faire

Je prends le temps de revenir à moi pour ramener plus de calme

Je m'en rends compte après (douleurs, sommeil perturbé, cris, pleurs, grignotage ...)

Je ressens des inconforts corporels (douleurs physiques, mal de dos, de ventre, mauvaise respiration ...) *

Oui, mon corps me laisse rarement en paix

Oui, régulièrement

Juste de temps en temps

J'ai du mal à passer à l'action, je préfère laisser les autres décider à ma place *

Oui tout le temps

Occasionnellement

Je décide de tout et pour tous

De votre sommeil, vous diriez qu'il est .... *

Que souhaitez-vous améliorer en priorité, ce qui pourrait être votre priorité ? *

Je vois la vie plutôt en ... *

Gris

Noir

Rose

Other:

A combien vous sentez-vous sous tension, crispée, énervée, anxieuse, angoissée actuellement ? *

Pas du tout

Enormément

Nom (facultatif)

Vous êtes *

une femme

Un homme

Je ne souhaite pas le préciser

Votre âge *

Entre 18 - 25 ans

Entre 26 - 35 ans

Entre 36 - 50 ans

Supérieur à 51 ans

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