Július 1-augusztus 12-ig egy szuper alakformáló programra hívlak. Nem csak csinosodni fogsz, de jobb lesz a közérzeted is.
Heti 5 nap 30 perc torna vár rád 4 héten keresztül, melyből online  élőben is találkozunk majd, vagy frissen elkészített videó formában. A további 2 hétben a vidók a csoportban fennmaradnak és újra tornázhatóak, vagy pótolhatók.
A torna egy zárt facebook csoportban lesz. Minden mozgásprogram visszanézhető, tehát be tudod ütemezni bármikor aznap. A 6 hét alatt a videói végig fennmaradnak a csoportban.
A tornákat úgy állítom össze, hogy az alakformálás/fogyás legyen a cél.
Állóképesség, Erő, Rugalmasság megfelelő arányban szerepel majd a heti tervben.
Az eszközöket otthon is megtalálhatod, ha nincs eszköztárad: ásványvizes palack, partvisnyél, köntös öve stb...)
A tornák szétnyílt hasizommal is végezhetőek.
Árak: kétféle csomagból választhatsz
- Basic: 4+ 2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc): 5.500 Ft/fő + egészséges étkezési javaslatok
- Extra: 4+2 hét Mozgásprogram ONLINE zárt csoportban heti 5 edzés (1 edzés = 30 perc)+ egyéni Táplálkozási napló kiértékelése+ Anyagcsere típus meghatározás tesztek, kérdések alapján online 18.000 Ft/fő

Ezen az űrlapon megadott adatokat bizalmasan kezelem, harmadik félnek nem adom át és a program után törlöm.