II CURSO DE TECNIFICACIÓN PARA CORREDORAS Y CORREDORES  POR MONTAÑA
La Federación Vizcaína de Montaña ha organizado este curso de tecnificación con el objetivo de dar la preparación necesaria a todas y a todos  los corredores para que puedan participar en una carrera de montaña de una forma segura y saludable. En el curso se trabajaran diferentes temas; entre otros la planificación de los entrenamientos y de las carreras, así como el material necesario que hay que llevar a una carrera, la adecuada alimentación antes y durante la carrera y la preparación psicológica. Pero no solo se trabajará la parte teórica sino que también están programados varios entrenamientos.
El curso lo impartirá el 5 y 6 de octubre  Silvia Trigueros actual campeona del Tor des Géants con la ayuda y colaboración de Kepa Larrea experto entrenador físico y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y  Aurora Cid nutricionista de la SD Eibar.
登入 Google 即可儲存進度。瞭解詳情
電子郵件 *
Programa
Sábado 5 de octubre
9:15- 9:30       Recepción  de participantes
9:30-10:00      Explicación del programa e inicio del entrenamiento
12:30               Fin del entrenamiento y ducha
13:30-14:30   Comida
14:30- 20:30   Charlas
20:30-21:30    Cena
21:30_ 22:30  Charla coloquio dinamizada por Silvia Trigueros

Domingo 6 de octubre
8:30                  Desayuno
9:00-11:30       Entrenamiento
12:30-14:00    Charla
14:00-15:00    Comida
15:00-17:00    Charla y despedida

Incluye: Comida y cena el sábado, y desayuno y comida el domingo.

Nota: Este programa puede sufrir variaciones por causas ajenas a la organización.
Formulario de inscripción
Nombre y apellidos *
D.N.I. *
Fecha de nacimiento *
MM
/
DD
/
YYYY
Teléfono *
Club de Montaña *
Detalla la experiencia que tienes en carreras por montaña (tipo de carreras realizadas, distancia, desnivel) *
¿Cuales son tus expectativas? ¿Que tipo de conocimientos te gustaría adquirir? *
¿Tienes alguna intolerancia alimenticia? *
Forma de pago
El pago se realizará en el siguiente número de cuenta: Caja Laboral ES 84 3035 0071 640710024655  y se enviará el comprobante de pago con nombre y apellidos al siguiente correo:
 bizkaikomendizalefederazioa@gmail.com.
Si no se envía el comprobante de pago, NO se confirmará la inscripción.

* Las plazas se adjudicarán por orden de inscripción hasta agotar todas las plazas disponibles.
Precio de la inscripción *
必填
Protección de datos
En cumplimiento del artículo 5 de la Ley Orgánica 15/1999, le informamos de que los datos personales recogidos en este documento, y las fotografías obtenidas durante las actividades, serán incorporados a un Fichero de Datos de Carácter Personal titularidad de la Federación Vizcaína de Montaña, como responsable del fichero, con la finalidad de prestarle los servicios de remitirle información sobre otros cursos futuros, utilizar las fotografías para publicar noticias en medios y que una vez finalizada la actividad, garantiza al titular de los datos el ejercicio de los derechos, de acceso, rectificación, cancelación y oposición de los datos que le conciernen, debiendo para ello dirigirse mediante comunicación escrita al domicilio situado en la calle Martin Barúa Picaza nº 27 4ª planta CP 48003. En cualquier caso, el titular de los datos resulta informado y consiente en la conservación de dichos datos y fotografías bajo las debidas condiciones de seguridad y deber de secreto, por el periodo que resulte necesario para la finalidad para la que son recabados.
提交
清除表單
請勿利用 Google 表單送出密碼。
Google 並未認可或建立這項內容。 檢舉濫用情形 - 服務條款 - 隱私權政策