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Encuesta de Bienestar
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¿Cuál es su nombre?
Your answer
Podría proporcionar su correo electrónico
Your answer
¿Cuál es su rango de edad?
De 18 a 24 años
De 25 a 35 años
De 36 a 45 años
De 46 a 55 años
De 56 años a 65 años
66 Años o más
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¿Con qué género se identifica más?
Femenino
Masculino
Prefiero no decirlo
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Del 1 al 10, ¿Qué tan agotado/a se siente físicamente?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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Del 1 al 10, ¿Qué tan agotado/a se siente mentalmente?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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¿Hace alguna Pausa Consciente a lo largo del día?
Sí
No
Se me olvida
No tengo tiempo
No sé qué es una Pausa Consciente
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Del 1 al 10, ¿Cuánto estrés siente en el día?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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¿Cómo se refleja el estrés en usted?
Dolor de espalda
Gastritis, colitis, reflujo
Insomnio
Falta de apetito o atracones
Falta de concentración y atención
Poca claridad mental
Desmotivación
¿Qué hace para manejar su estrés?
Ejercicio
Fumar / Tomar alcohol
Meditar
Comer
Pasar tiempo con amigos
Terapia
Nada
Other:
Seleccione las opciones con las que se identifica
Generalmente desayuno
Hago tres comidas al día
Como entre comidas
La mayoría de las veces como con prisas
Planeo mis comidas con anticipación
Como lo que encuentro
Other:
¿Ha podido aplicar en su vida las herramientas que combaten el estrés?
Técnicas de respiración
Auto-observación
Autoconomiento
Mejor manejo de mis emociones
Menos resistencia y más cooperación (fluyo con las situaciones)
Mantener un diálogo interno positivo
No he podido aplicar ninguna herramienta
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