Iako je disanje automatska radnja, svjesno učenje pravilnih tehnika disanja može imati značajan utjecaj na postizanje optimalnog fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Pravilne tehnike disanja pomažu da se oslobodimo stresa, povećamo energiju, poboljšamo koncentraciju i opustimo mišiće. Pravilno disanje je vještina i može se naučiti.
Pridružite nam se na besplatnoj edukativnoj radionici „Tehnike disanja u prevenciji stresa i kardiovaskularnih oboljenja”.
Na radionici ćete imati priliku:
- provjeriti da li pravilno dišete,
- saznati koje sve tehnike pravilnog disanja postoje,
- saznati koje tehnike disanja se primjenjuju u skladu sa postojećim zdravstvenim stanjem,
- naučiti neke od tehnika pravilnog disanja uz praktične vježbe,
- postavljati pitanja voditeljici radionice.
Datum održavanja programa: srijeda, 17. januar 2024.
Mjesto održavanja: multimedijalna sala CEI Nahla, Džemala Bijedića 122
Termin: 18.00 - 19.30
Voditeljica: Azra Ibrahimović, voditeljica Psihološkog savjetovališta Nahla
Više informacija o radionici možete naći na linku: https://nahla.ba/kursevi/tehnike-disanja-u-prevenciji-stresa-i-kardiovaskularnih-oboljenja-edukativna-radionica/
