走到這裡，
每種角色、每個崗位上的人、
每個年齡層的我們，都不容易。

疫情的快速變化，
社會呈現了前所未有的面貌，
我們必須暫時，也似乎被迫改變許多習以為常的生活方式、與人的互動模式，
不管是誰，身心或多或少都受了影響。
我們會感到焦躁、不確定與不安，或有點過度敏感...等，
但請放心，若上述情形沒有嚴重影響到您的日常生活，
這都是正常的，
而這也只是一個過程。

看似艱困的時期，
其實是一次機會、一種提醒，
讓我們想想，到底對我們重要的人事物是什麼？
大家都對疫情感到害怕，
然而害怕的背後，
是因爲失去了自由？是習慣了掌控一切而現在無法？
又或許是因為有夢想與目標還未完成？
每個人都不一樣。

這段時間，就沉澱一下自己吧！

慶幸的是，我們都還安在，
都還有餘力為自己、為自己愛的人、為愛自己的人
努力活著。☺️

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在允許的情況之下，盡可能維持正常規律的作息，
吃健康的食物、在該睡覺的時間睡覺、
多對自己與周圍的人說好話、
勤洗手、戴口罩、減少接觸外界物品還有人。
必須外出務必要謹慎，
但，做我們能力範圍內能做到的預防就好。

放下對立、病毒才是我們共同的敵人。
沒有任何事物比生命安全與健康來的重要。

在停課的這段期間，
若需要與輔導老師聊聊，
不論是因為疫情影響，或其他原因而煩悶、困擾，
請留下你/妳的班級、姓名，還有聯繫得到你/妳的電話號碼，
簡單描述想聊的問題或狀況，
輔導老師會於進修部辦公時段與你/妳聯繫，並安排電話晤談時間喔：）

★另外，一樣可自行運用衛生福利部「24小時免費安心專線1925」尋求協助

★★★附上學諮中心安心文宣圖片、衛服部防疫諮詢管道，以及分享一首我喜歡的歌曲，協助大家放鬆、穩住身心★★★

https://youtu.be/KGDJN9Az5eI  <Best In Me>

Ps.記得每天午、晚量體溫回報在體溫表單喔！
     回報是報平安的一種方式，因為老師們很關心大家，請一定要記得報平安。


     ❤️🧡💛💚💙💜